Yoga ou Taï Chi ? - Forums Familles

Doubiyoukou

Yoga ou Taï Chi ?
Envoyé le: lundi 4 février 2008 13:46

Inscrit le: 24/01/2003
Messages: 105

Je recherche une discipline pour gérer les angoisses et me détendre mais aussi pour assouplir mon corps, et j'hésite entre le Taï Chi Chuan et le yoga. J'ai aussi essayé la gym Pilates, un pur moment de détente et quel bien être pour le corps mais j'ai envie que ça soit aussi une discipline mentale...Qui pratique et peut me dire ?
Si certaines d'entre vous ont essayé la méditation, merci de témoigner également.

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