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depuis hier matin !! ce matin je me pèse et j'ai déjà perdu 700 gr !!
c'est chouette !! par contre je passe mon temps a aller aux toilettes avec tout ce que je boit!!!
auriez vous des idées pour changer du fromage blanc ou des yaourts à 0% comme produit laitier parce que je sens que ça vite me lasser!! c'est surtout pour le petit déj en fait !!
et combien d'oeuf peut on manger , parce que mon foie va vite tirer la tronche non?
La puce: nouvelle dudu !!
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Bravo!
C'est vrai qu'il est chouette ce régime, et les premiers jours sont vraiment effocaces, c'est motivant.
Il existe plein de recettes que tu trouveras sur internet, style soufflé au fromage blanc, terrine de crabe etc...
Là tout de siute je n'ai pas le temps mais je vais essayer de t'en refiler qq unes si tu ne trouves pas.
Le matin moi je mange la fameuse galette aux sons, qui est super bonne, elle "calle" bien. J'y ajoute une petite cuillère à café de Cankao (poudro chocolat canderel), qui est permis aprèsla phase d'attaque.
Bonne chance!
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lilou, tu radotes 
Sundy 
Just Pacsée : 30/07/2008 
"L'amour fait songer, vivre et croire Il a pour réchauffer le coeur Un rayon de plus que la gloire, Et ce rayon, c'est le bonheur" - Victor HUGO
 
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Hum... en effet Sundy! Voilà c'est effacé!
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bon j'ai cherché ce fameux son de blé et son d'avoine et au Auchan près de chez moi impossible d'en trouver!! tout comme le livre " je ne sais pas maigrir"!
pffff mais sinon ça va je boit énormement donc je passe ma vie aux toilettes!!
autre question vu que je n'ai pas le livre!
est ce qu'on a droit aux flocons d'avoine le matin avec du lait écrémé?
merci
la puce
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mon livre, je l ai donné à Lilou
Niet pour les cereales, c est que du son et rien d autre
tu en as dans tous les magasins bio ou tu peux en commander sur le net mais ca vaut pas cher et tu as plus de frais de port 
Le livre, tu commandes sur le site de la fnac.
Perso, je l ai acheté 5 euyros et qques à Auchan
Pour conclure, moi Dudu Beurkkkkkkkkkk et bonjour le boomerang 
voila
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Citation:Pour conclure, moi Dudu Beurkkkkkkkkkk et bonjour le boomerang
ah bon ?
ça donne matière à reflexion là...
La puce
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Inscrit le: 13/11/2002
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ca a marché pour d autres 
j ai perdu 8 kgs, je les ai repris
Trop restrictif pour moi, j ai pas fait la conso 
Je me suis retrouvé avec des pbs intestinaux aggravés et une fatigue liée au manque de vitamines/sucres et graisse ...
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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bonjour les filles a quoi consiste la méthode de régime dukan??
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Inscrit le: 28/12/2002
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c'est un régime hyper proteiné mais sans sachet, en fait on ne mange que des produits proteinés tels que certaines viandes, oeufs et poissons puis on alterne avec des périodes ou on ajoute des légumes...
la puce
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moi je l'attaque demain
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Messages: 18 428
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Oui mais Sundy en fait elle a beaucoup craqué donc elle a repris. Moi j'ai perdu 10 kg dans un premier temps puis encore 3,5 en conso, je ne suis plus en conso, je remange des féculents tous les midis, fromage, pain, et des extras genre mac do, pizzas aussi de temps en temps et je n'ai pas regrossi.
Tout est question d'équilibre après. 
Moi je dis, merci pierrot.
All I ever wanted
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Inscrit le: 28/12/2002
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ça c'est cool Tivegas!!!!
j'éspère que j'y arriverai sans reprendre !
la puce
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Inscrit le: 06/10/2005
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Y'a pas de raisons la puce, le tout c'est de tenir jusqu'à la fin de la conso, après, tu équilibres le tout.
Quand je mange un pizza, un barbeuc ou un mac do et que je reprends un kilo, le lendemain je mange que des légumes verts et je reperds.
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Inscrit le: 28/12/2002
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oui je suis motivée donc ....
pourvu que ça dure!!
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Inscrit le: 13/11/2002
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Citation:Sundy en fait elle a beaucoup craqué donc elle a repris
Ce regime n etait pas fait pour moi, j ai trop besoin et envie de tout
et puis le "bcp" faut pas pousser Mamie non plus
Dès que je mangeais le moindre morceau de pain, je me tapais un kg en bonus
Apres, je sais que ca marche tres bien pour certaines, je ne le nie pas
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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cool Tiv, je savais pas que tu avais repris une alimentation normale, c'est génial.
D'aprèes le site dudu mon poids idéal est 57,4, je serais ravie quand j'y serais mai mon objectif réel est d'atteindre 55kg
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Inscrit le: 16/05/2005
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c'est drôle Aya, le site dudu me donne exactement le même poids idéal que toi, aujourd'hui je pèse 61kg et mon objectif est le même!!!
Petite différence entre nous deux, regarde la réglette, je suis moins indulgente que toi envers moi 
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Inscrit le: 25/07/2005
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ah non mais ma réglette est fausse car elle date de quelques mois
dudu me conseille 57,4, c'est précis hein et j'ai démarré ce matin à 62,6 
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Inscrit le: 25/07/2005
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ca y est je viens de modifier ma reglette et j'espère la modifier de nouveau demain matin
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