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Inscrit le: 25/07/2005
Messages: 3 568
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06/01/08
café avec 10 cl de lait écrémé + 3 biscottes légèrement beurrées + 2 oranges préssées = 3.5 points
pates à satiété avec un peu de beurre + 1 pomme = 4 + 1 + 0 = 5 points
Gouter = 1 yaourt nature avec aspartam + 1 banane = 2
Soir = Soupe maison sans pommes de terre + 2 tranches de jambon + 1 portion de brie + 2 biscottes + 1 compote = xxx points, j'ai pas encore regardé mon bouquin.
___________________________________________________________________________________07/01/08
petit déj = comme d'habitude
Midi = steack haché + HV avec un cc d'huile d'olive + 1 biscotte + 1 portion de brie + 1 pomme =
gouter = 1 yaourt nature avec aspartam + 1 banane
Soir = soupe nature avec 2 tranches de jambon + 1 pomme + 1 Biscotte + 1 portion de brie =
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Inscrit le: 28/03/2003
Messages: 3 578
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Pff, j'suis pas motivée moi, faut que j'me mette un bon coup de pied aux fesses là
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Inscrit le: 04/01/2008
Messages: 3
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bonsoir a toutes je penses que vous verrez mon petit mot demain;j'aimerai savoir si l'une d'entre vous pourriez m'aider a touver lers points ww afin que je puisse commencer le regime qui m'a permis il y 10 ans de perdre 9kg en 3 semaine.merci d'avance.claire
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Inscrit le: 25/07/2005
Messages: 3 568
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9kg en 3 semaines ca me parait énorme 
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Inscrit le: 15/04/2006
Messages: 5 851
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heu moi aussi ca me parait bcp
http://estelle1512.photo.doctissimo.fr/
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