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Inscrit le: 19/10/2004
Messages: 7 215
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c'est très enervant!!! :rage epuis 3 jours, je me couche en voulant dormir, mais impossible de fermer les yeux!!! :-/la 1ere nuuit, couchée vers 00h30, relevée vers 2h, recouchée 1h apres, et endormie vers 5h!!!  leurs:
et les 2 autres nuits qui ont suivi c'est presque pareil!!!! leurs:
je sais pas ce que j'ai!je veux dormir pourtant!!! :\(
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Inscrit le: 05/12/2003
Messages: 6 273
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tu as surement un soucis dont tu ne parviens pas a te debarrasser
Pour moi un truc de grand mere qui m'aide pas mal,c'est du miel d'accacia dans un bol de lait tiede 1/2H avant de me coucher
Sandra
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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 6 678
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Tu peux aussi prendre de la passiflore (gouttes ou gelules) un peu avant d'aller coucher. C'est naturel, il n'y a pas d'accoutumance et c'est relaxant et aide à la détente pour une bonne nuit.
Véro 
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Inscrit le: 15/02/2003
Messages: 16 334
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oui tu dois trop penser à quelque chose ...un verre de lait chaud, parait il au coucher ça fait du bien???? 
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 14 076
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Ma-gné-sium ! Pour ça aussi ça marche !
Natacha
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Inscrit le: 17/06/2005
Messages: 1 676
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Si ça ne fait que trois jours que ça dure, je pense comme les filles que c'est parce que tu as des soucis et que des plantes ou de l'homéopathie devraient suffire. Quand on n'a pas dormi correctement depuis des mois et qu'on est trop fatigué, les somnifères peuvent aider à "recaler" le rythme jour/nuit et à récupérer, mais c'est dangereux à cause de l'accoutumance.
Bon courage!
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Inscrit le: 19/10/2004
Messages: 7 215
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merci les filles!! je pense que c'est sans doute que je reflechis trop en ce moment... :-/
je rebosse à partir de demain, et avec des journées de 12 h je pense trouver le sommeil plus facilement!!! :-/
sinon, j'essaierais les plantes!!
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