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Inscrit le: 02/08/2004
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Nous entamons la 3ème semaine !!
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Inscrit le: 12/11/2002
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oui tout à fait
et je suis contente car ma motivation est toujours là! généralement je craque au cours de la 2é semaine qui est la plus dur pour moi: plus faim, plus fatiguée....
Matin:
cappucino + 30g de pain à la confiture allégée + jus d'1/2 pamplemousse
Midi:
concombre sauce au yaourt + jambon de dinde + kiwi
goûter:
fromage blanc avec 1 cuillère à café de coniture allégée
soir:
soupe sveltess + 30g de pain + fromage allégée + 1/2 pamplemousse
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Inscrit le: 05/12/2003
Messages: 6 278
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3eme semaine qui va me permettre de reperdre qlq kilos j'espere
Ce matin bol de lait choco.+ SpecialK
Ce midi salade de champignons et salade verte avec qq dés de jambon maigre
ce soir on verra
Sandra
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Inscrit le: 30/12/2002
Messages: 2 970
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3e semaine aussi mais c la cata, j'ai eu un WE chargé en invitations :
* vendredi soir les 18 ans de mon beaus fils, j'avais prévu juste 1 coupe de champagne et g dérapé grave sur le saucisson sec
* samedi soir chez ma belle soeur 1 seule coupe de champ pas de vin, 1 tr roti boeuf froid, salade et salade de pdt, bien jusque là, dérapage sur la tarte
* dimanche tout bien jusqu'à 16 h et 1 mars glacé et le soir mon homme a invité mes parents : raclette, charcut pas de dessert
Un WE hyper stressant avec la fille de mon homme qui recommence ces sérénades, ses crises et tout le reste, j'ai hyper stressé et en plus j'ai pas dormi de la nuti
Résultat ce matin : + 1.5 kg
Je ressemble plus à un pneu qu'à une femme et je me dégoûte.
babeth
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Inscrit le: 02/03/2003
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ben moi ça va! 
ce matin un muffin et une tasse de lait
ce midi couscous
goûter pomme  omme:
ce soir soupe aux choux et fruit
bisous les filles et courage 
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Inscrit le: 30/12/2002
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Je me dégoute mais je resterai pas comme çà, faut que je fasse kelke chose, donc je persévère et je continue WW qd mm, on verra bien, mais il faut que je me maitrise quant au stress du WE et aux invit sinon j'y arriverai jamais
J'économie pour dimanche : anniv de ma belle mère !
Lundi 17 janvier : 16 pts
matin : 4.5 pts
1 part de tarte de semoule à l'anans WW : 3 pts
1 jus de pamplemousse : 1.5 pts
Café
midi : 5.5 pts
150 g tagliatelle fraiche : 2 pts (je crois)
fondue de poivrons maison avec 1 cc beurre 41% : 0.5 pts
2 tr jambon dinde : 1.5 pts
1 cremosso stracciatella : 1.5 pts
2 kiwi : 0 pts
Collation : 1.5 pts
3 cookies allégés maison : 1.5 pts
Soir : 4.5 pts
Soupe de potiron sans féculents : 0 pts
1 steack de jambon : 2.5
1 cc beurre 41% : 0.5 pts
Poireaux à la vapeur : 0 pts
4 cc crème fraîche 4% : 0.5 pts
1 sveltesse saveur rhum raisin : 1 pts
Babeth
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Inscrit le: 15/02/2003
Messages: 16 367
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babeth, ne sois pas aussi dur avec toi même :\(
ce matin une tartine avec du roquefort allégé :nirvana:
ce midi courgettes/pomme de terre et un peu de poulet 1 fruit
ce soir une soupe + une omelette nature 1 fruit
je suis mega motivée encore cette semaine,ma perte de poids se ressent beaucoup dans mes vetements.
j'aimerai perdre 1 kg cette semaine.
nadege
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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 45 363
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trop d'la balle chuis motivée a bloc de voir que malgré mon choco de midi, mes repas pas specialement light en kcal, mes apero (que du pineau) et le vin a table........j'ai perdu plus cette semaine que la semaine derniere !!
je fais 57.6kg, 0.6kg de plus qu'au jour de mon test positif, 3.5 de mon poids mini....
objectif pour cette semaine : juste 1kg...ou 1.6 tiens et hoppp 56kg, comme au mariage presque !
A midi, steack haché , soja + blé, yaourt, café+choco
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Inscrit le: 24/01/2003
Messages: 7 630
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-800 grammes seulement (j'ai abusé hier mais on fêtait mon anniversaire chez BM alors j'ai une excuse : )
ce matin :
->thé ss sucre
->pain
ce midi :
->épinards
->2 filets de blanc de poulet grillés
->1 yaourt
->1 fruit
ce soir :
->soupe (chou, brocolis)
->1 morceau de pain aux céréales
->1 fruit
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 1 751
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Bon, allez, une SDS de plus :-/
Mon pedigree :chat:
171 cm 65 kg X-) but à atteindre 58 kg (pour être raisonnable et pouvoir ouvrir ma penderie sans leurs
Donc 7 kg de couenne à lâcher
Côté négatif pour le régime : j'allaite encore et l'allaitement ne me fait pas maigrir leurs: donc va falloir y aller molo. En plus, je me démotive vite, donc quand ça stagne, j'ai tendance à oublier que je suis au régime :roule:...
Sport : j'ai une carte de 10 entrées au fitness.............. non entamée !
Déménagement fin mars, donc les cartons, ça va me faire faire de la musculation !
Courage à toutes
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Inscrit le: 25/03/2003
Messages: 15 338
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bonjour les sds ! vraie 1ère semaine avec vs pr moi
matin : thé + tutti free, actimel, 1 trche pain cplet
midi : concombre + cr allég liquide, poisson + pdt-haricots verts, 1 trche pain cplet
journée : to be continued !!!
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Inscrit le: 23/07/2005
Messages: 12 789
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matin
thé au lait sucrette 2 biscottes fromage allégé et jus de fruits
midi
steak+poireaux+yaourt allégé
soir
choux fleur et blé je pense
et mercredi je commence le nveau régime le protéiné qu'il m'a prescrit et j'ai vraiment pas envie leurs:
Mon coeur mon amour ma moitié a déjà 2 ans
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Inscrit le: 28/08/2004
Messages: 10 590
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+ motivée que jamais (2kgs en 1 semaine c'est cool)
matin : thé vert + 2 clémentines
midi : salade tomates+maïs, 2 tranches de jambon, pain grillé + st albray allégé, 1 andros pomme framboise
soir : soupe légumes, escalope de dinde + pâtes, fromage allégé, 1 part de gâteau au chocolat
vally.s
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Inscrit le: 25/03/2003
Messages: 15 338
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fin de la jrnée :
pm : ananas frais
soir : salade cposée alias brainstorming de frigo (asperges-concombre-2surimi-1anchois cr allég),
choux-fleurs
ananas frais (1 trche)
g bon ?
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