Inscrit le: 06/03/2012
Messages: 2
|
Il est fortement important de perdre les kilos gagnés pendant la grossesse, parce que si la femme ne fait rien pour les perdre, elle risque d'être en surpoids ou obèse 15 à 20 ans plus tard dans sa vie. Si après la grossesse, la femme revient à ses habitudes alimentaires saines et s’elle mange à sa faim, elle va trouver le poids qu'elle avait gagné pendant la grossesse se perd assez naturellement. Au lieu de faire un régime amaigrissant vous pouvez mieux manger une variété bien équilibrée d'aliments. Vous pouvez Garder différentes collations dans la maison pour vous donner l'énergie tout au long de la journée. Peu importe combien vous voulez perdre en poids, essayez de ne pas manger moins de 1 800 calories par jour, surtout si vous êtes encore dans la période de l’allaitement.
http://www.poids-vite.com
|
RSS