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Inscrit le: 18/05/2003
Messages: 21 268
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matin : café
midi : Piéce de boeuf rotie / haricots vert persillés / yahourt 0% ou fruit
soir : gerlinéa
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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 45 363
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matin : gerlinea café
midi : brochettes de poissons et frites..nan ca va pas trop avec ca si:aplat: . Bon si pcq sinon, demain je ferai 43kg  . yaourt 0%
gouter : une part de tarte rhubarbe WW (oui le regime fait des ravage autours de moi )
soir : gerlinea + salade carotte
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 31 341
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Alors ce matin : mon traditionnel grand bol de Ricoré
Midi : Je serai pas chez moi alors faudra que ce soit rapide et efficace : Gerlinéa
Soir : bonne question, j'en sais rien du tout.... :confus: Peut-être une salade de tomates / concombres et des fruits.
Je suis contente, je recommence à perdre !!! :nirvana:
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 11 014
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ce matin comme d'hab
chocolat au lait avec 2 tranches de pain de mie, beurre allégé et confiture
Midi
melon et apres je sais pas
ce soir
gerlinea je pense car je sors du boulot a 21h donc c'est plus rapide.
Nanis
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Inscrit le: 09/05/2006
Messages: 1 310
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MAtin : Café
Midi : salade composée (riz, oeuf, cervelas, olives, tomates, thon ...)
Soir : Pfffffffffffff on verra !!!!
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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 13 940
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Nathy t'es sure que le cervelas c'est bien pour le régime :-/
Matin :
2 tr de jambon
1 actimel
1 compote
Thé toute la matinée
J'ai pas encore décidé dans quel ordre mais se sera surement:
Midi:
Salade tomate, concombre, thon
Fromage blanc 0%
Soir
Gerlinéa + fruit
Ou l'inverse 
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 11 014
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ce midi en fait ça sera:
melon
carottes rappées
1tranche de jambon blanc
1yaourt taillefine 0% aux fruits
et ce soir gerlinea
Nanis
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Inscrit le: 29/04/2005
Messages: 25 035
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matin : rien
midi : deux croque monsieur
soir : une salade surement on verra, ce que j'arriverai a manger !
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Inscrit le: 18/05/2003
Messages: 21 268
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changement de programme à midi : poulet grillé - salade de celeri branche et de tomate - tranche de melon - morceau de pain
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Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 34 088
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matin : comme d'hab
midi : gerlinéa + pomme + carré de chocolat
soir, je ne sais pas encore, un truc à la carotte et au fenouil en tous cas
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