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Inscrit le: 09/05/2006
Messages: 1 310
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 Bonne Saint Valentin à toutes
Matin : 2 cracottes beurrée + 1 café + 1 verre de jus d'orange spéciale petit dèj.
Midi : 1 cotes de porc échine + haricots vert + salade verte + 1 morceau de pain + 1 bout de fromage +1 clémentine
16h : rien vu la soirée !!!!!!!!!!
Soir : Soirée Jocker !!!!!!!!!!! mais je vais faire attention quand même 
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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 14 947
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je veille sur toi 
Les cracottes, tu peux aller jusqu à 4 le matin 
Euhhh c est un jour spécial alors pas de regime 
Bonne journée !
Sundy 
"L'amour fait songer, vivre et croire Il a pour réchauffer le coeur Un rayon de plus que la gloire, Et ce rayon, c'est le bonheur" - Victor HUGO
 
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Inscrit le: 20/09/2006
Messages: 495
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Si je peux me permettre tu as le droit de manger des féculents à tous les repas 3 cuillères ( pas à ras bord le midi) et 2 le soir
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Inscrit le: 22/06/2005
Messages: 6 727
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La dietéticienne m'avait dit 2 cracottes avec un peu de compote et j'étais enceinte...
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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 14 947
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une cracotte, c est environ 30 calories ... et avec 2, à 11 h, je m enfile un nuts moi
Perso, c est un endocrino qui m a fait passer d un 44 à un 36 et avec mes 4 cracottes du matin 
Sundy
Sundy
"L'amour fait songer, vivre et croire Il a pour réchauffer le coeur Un rayon de plus que la gloire, Et ce rayon, c'est le bonheur" - Victor HUGO
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Inscrit le: 09/05/2006
Messages: 1 310
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Merci les filles de me donner vos avis !!!!!!!!!
Bisou et bonne soirée
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