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 humeur du jour
Salut les filles je vous propose de mettre en direct l'humeur du jour à savoir comment va votre moral et si il n'y a pas de baisse de forme ect ....
Un défouloir pour passer toute humeur liée au régime .
bisous
as
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SALUT LES FILLES!!!
Alors aujourd'hui ca va,je suis pas fatiguée je pense que la méthode Dukan commence à s'encrer en moi.
Un peu dur par moment car besoin de sucres mais je tiens le coup...
J'ai vu ce matin en mettant mon pantalon qu'il à glisser tout seule sur mes cuisses , je l'ai même entendu me remercier....
Enfin voila c'était l'humeur du jour!!!
as
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SALUT
Ce matin petite baisse de regime (fatiguée ) et puis 2h 3 h plus tard c'était repartis....
Demain derniére journéé de la phas d'attaque!!!!
as
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coucou Astou ,
je vois que tu vas mieux , chouette !
moi je suis encore barbouillée , peut ètre mauvaise période du mois , vais quand même vaquer à mes occupations, il faut bien que la maison soit nif !
j'espère demain être en meilleure forme pour attaquer une nouvelle semaine de boulot !
bon dimanche !
  
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Coucou Alex!!
Et ouais le dimanche bien souvent grd ménage.... Bon courage !!!
J'espere que a ira mieux boit un petit peu d'eau pétillante ca te fera du bien ca soulagera peut etre le "barbouillage".
Sinon moi ca va finit les vacances..
Je dois dire que d'avoir attaquer ma phase d'attaque pdt les vacances était plus reposant..
PS
Petit mot pour toi ds "1er jour de dukan..."
as
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oui merci Astou , je vais mieux , ça ne dure jamais longtemps , et le fait de manger m'a aider !
bon courage pour la reprise du boulot !
je t'ai répondu sur menus  !
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Slt les filles !!!
Aujourd'hui reprise du boulot ça à été...
Beaucoup de compliments ..
Donc bcp plus de motivations pour continuer ...
as
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Coucou moins 200 g encore à la balance ce matin .
Mais je dois dire que je me sens un peu bizarre aprés avoir mangé les légumes sentiments de culpabilité .
J'ai l'impression de manger comme avt en fait dur dur de remanger normalement aprés une phase d'attaque....
as
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Moi çà va je suis fatiguée là mais c normal je me lève à 5h du mat et cette semaine je bosse 6 à la suite donc çà va être très fatigant.
Mon ptit réconfort c'est mon régime que j'adore, -600gr ce matin (mais ce we j'ai fais n'importe quoi  mais je me reprend en main vite fait), ma ptit quiche ou croque au ptit déj passe super bien 
J'apprécie mon ptit goûter chocolat aux amandes et compotes en regardant Grey's Anatomy  (enregistré car trop tard sinon pour mon goûter), du coup le soir je n'ai pas faim et çà c top
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coucou les filles , moi aussi je vais bien ,
je pense être arrivée au bout de mon régime , mon poids commence à stagner mais la ça me convient bien ,
donc je patiente encore un peu , je me donne quelques jours , et après je commence la phase de consolidation ,
pas grave pour les 4 kilos si ceux la ne partent pas , je me sens déjà tellement mieux !
bonne journée !
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C super Alex
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ça va ma fois!!
depuis que j'ai commencé la balance m'a affiché +400gr et ce matin -800gr.enfin normalement ça fait que - 400 gr
Allez on garde le morale,je perdrais peut etre mieux en pl je verrais bien!!
j'ai envie d'y arriver
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Coucou les filles!!!
Que de bonnes nouvelles c'est super tout ca et oui le régime ne peut pas avoir que des mauvais coté....
as
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Aujourd'hui çà va encore -300gr, mon mari qui a commencé lundi est à -1,8kg mais il fait çà n'importe comment pfff
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Coucou moi ça va aujourd'hui  .
Bonne journée les filles 
Maman d'une petite fille née le 5 octobre 2007
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Arcada meme en faisant n'importe commetn je vuex bien ces -1.8kg a ton mari!!!
moi -100gr ce matin!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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sALUT LES FILLES !!!
Moi aussi je les veux bien les 1 kilos 8 de ton mari mais de source sure les hommes fondent plus vite que nous injuste nature....
Petite confession:
Hier j'ai manger 2 tartines de pain (petites ) avec de la pate a tartiner au speeculos...Oui j'ai craqué j'en suis toute honteuse!!!!
Voila
as
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lol Astou un ptit écart sert à mieux repartir car en général on culpabilise et on fait plus attention par la suite.
Moi super encore -200g j'en suis à -1,100kg en 10 jours mais j'ai perdu 2cm à la taille aux hanches et aux fesses et je garde mes 98cm de tour de poitrine c'est trop top
Quand à zom qui la je dois dire essaye quand mm de mieux respecter (malgré les yaourts et verre de lait à 17h ou le soir , il adore les yaourts)et bien lundi il était à 94,8kg et ce matin tout sourire 92,2kg, en mm temps çà me fait plaisir j'aurais un beau gosse après et il retrouve le sourire il en avait marre de son bid
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arcadalaam!!!
je suis trés contente pour toi par contre ton chéri il à trop la classe......
Sinon bizarement j'ai la forme je me sens bien moins de mal à me bouger sinon tu as raison ARCADALAAM quand on faute on se sent trés mal....
bisous
as
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Maman d'une petite fille née le 5 octobre 2007
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c 'est génail Arcadalaam
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merci les filles
Aujourd'hui çà va la balance n'a pas bouger alors qu'hier midi j'ai beaucoup trop mangé mais ctait trop bon, je sais pas si je vous dis mes quantités
bon allez soyons folle je vous raconte :
hier midi j'ai fais deux steacks hachés façon bouchère que j'ai mis en miette, j'ai rajouté 1 énorme courgettes que j'avais préparé la veille avec du curcumin et autres épices, et un sachet de riz cuisson rapide à la méditérannéen de chez Carrefour (250gr  ), j'ai tout mélangé et je me suis dis je garde la moitié pour demain et bien non j'ai tout mangé une poële pleine, et en plus je n'avais pas faim mais ctait la première fois que je me faisai ce mélange et j'ai adoré, et résultat pas un gramme  mais je ne recommencerai plus c'est promis j'avais mal au ventre jusqu'au soir
ah aussi zom ce matin a pris 200gr et tout de suite "ah je savais bien que c'était de la connerie ton régime" euh excuse moi mais il ne fallait pas mangé de mon gâteau aux noisettes (à moitié chrono noisettes et chocolat noir mais le hic 6 oeufs et 200gr de sucre ) ) (le gâteau c'était pour les enfants surtout ), donc je lui explique que déjà c'est énorme ce qu'il a perdu en 4 jours il faut pas exagérer non plus que des fois il reprendra des fois çà ne bougera pas et c comme çà c tout.
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J'ai encore perdue 1kg je suis trop contente 
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Arca t'es trop forte!!!!
Mais bon si tu as regretté aprés....
Aujourd' hui je tiens la forme ca va !!!
Que ca continue!!
Alors - 200g ce matin
Dernier jour de pl du coup je suis revenu au meme poids que j'avais en fin de pp
as
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Bravo Ninoune et Astou
J'ai juste regretté dans le sens que j'avais mal au bid sinon çà va
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Tant mieux alors....
as
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Moi à partir de demain je passe en PL un peu de légumes ça va changer 
Maman d'une petite fille née le 5 octobre 2007
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ALEANT
as
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Coucou!
Bon on va repartir d'un bon pied il est vrai que ds la phase pl on a tendance a reprendre un peu mais bon on va trés vite arranger cela....
allez phase pp
as
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repris un peu ce we mais bon là j'ai une tonne de ménage çà va repartir aussi sec
allez on est toujours motivée les filles on va les avoir ses kilos en trop, allez zou les kilos
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C'EST VRAI LE SOLEIL C ETAIT TOP AUJOURD HUI
as
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Alex où es tu ??????????
Reviens j'ai les mêmes à la maison . . . . .
as
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moral çà va mon poids ne bouge pas mais je pense que c'est parce que je suis à la maison (pourtant je ne grignotte pas mais je ne déjeune pas non plus)
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T'as pas tort elfy je n'ai pas perdu de poids mais je me trouve affinée et mes vetements me serre moins ....
as
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vous avez raison les filles , des fois on pense ne pas perdre de poids , mais on aminicit c'est vrai !
moi avec mes 6 kilos de moins , j'avais aussi perdu 6 cms de tour de taille !
par contre la je me suis trainé une gastro carabinée depuis samedi matin ...pppfff ...
j'en sors à peine , j'ai enlevé ma courbe de poids car en trois jours j'ai perdu 3.400 kg ! et c'est pas du tout à mon avantage je vous assure , c'est pas beau car c'est l'estomac qu'on ne voit plus !
j'ai enfin reppris à manger ce midi , mes forces me reviennent doucement , pour l'instant la phase de consolidation est entre parenthèses car le plus important est que je retrouve mes forces et ma bonne santé , me voilà donc à 56 kilos , je sais que je vais en repprendre puisqu'ils ne sont pas parti dans le cadre du régime , mais à 59 , je me sentais très bien !
voilà , bonne soirée les filles
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J'ai relâché un peu depuis 2/3 jours bon j'ai pas fais trop d'écart mais quand même un petit peu...
Je suis à 62kg en ce moment je vais essayer de perdre encore
Maman d'une petite fille née le 5 octobre 2007
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Je sais qu'ils sont obligatoires mais quand je me lève plus tard je n'ai pas faim
Mais là j'ai repris le boulot donc çà va.
Pour les cm je l'ai bien remarqué 2cm en moins de 2 semaines sans avoir perdu trop de poids
Et là j'ai encore perdu 300gr
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Ca va super bien ma balance ce matin me marque 70, je me dis oh c pas normal, il y avait un truc sous le pied je remonte dessus et 71.1kg kool 600gr en moins.
En plus hier je ne vous ai pas précisé j'ai mangé ma pizza avec des frites
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Coucou les filles me revoila !!
Merci elfy ca va
Alors a la balance ce matin 76.8. Lundi j'etais a 78 je suis trés fiére de moi malgrés je vous l'avoue quelques petits CRAQUAGE.....
Sinon c'est la forme je vais bien!!!
Alex je m'inquiétais de ne plus te lire et j'avais raison j'espere que mme Gastro te laisse tanquille ...
ARCA NINOUNE ELFY ET ALEX
Bien la perte ...
Meme si toi Alex ce n'ai pas ds le cadre du regime c'est impressionnant.....
as
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MERCI ELFY
as
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salut les filles !!!!!!
MOI ca va!!!
Tres beau temps ici , mais beaucoup de vent tres froid ......
Mais bon on ne va pas se plaindre...
Il ne faut juste pas tomber malade
Dernier jour de pp demain j'aime pas trop les pl j'ai tjs l'impression que je fais n'importe quoi le fait de remanger des légumes me pertube
Allez les fille on tient le bon boooooooooout!!!
as
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coucou , ici c'était ma journée PP de la semaine , j'aime moins !
enfin maitenant que je suis "plus " au régime , je me pèse quand même régulièrement pour me surveiller , et bien ce matin j'avais reperdu 800 grammes , bizarre et étrange moi qui était passée en phase de consolidation parce que ça bougeait plus ... enfin 58.2 ce matin , vais pas me plaindre et vous ça va bien les filles ?
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Coucou alex et bien bravo!!!J'espere que tu vas mieux......
Moi ca va il fait trés froid ici enfin ya du vent mais pour moi c'est trop!!!!!!!
Je me sens bien je sens que je perd des cm meme si en ce moment je fais n'importe quoi hier j'ai mangé une TARTIFLETTE
Alors oui je me confesse une deuxieme fois
Mais la nature et mon corps ont peut etre pitié de moi et ne me punissent pas(mon oeil! c'est juste pour me rassurer que je dis ca)
allez bonne journée les filles!!!!
as
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Inscrit le: 27/02/2009
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Salut les filles !!
Super mal de crane depuis hier
sinon bah ca va moins 600g
Good
T as raison elfy surtout c'etait un super sacrilége c'etait trop bon!!!!!
BONNE JOURNEE
as
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Inscrit le: 27/02/2009
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ah le décalage horaire si o pouvait avoir la chaleur et le soleil avec ce serait moins fatiguant....
DUR DUR CE MATIN
Et pour les enfts c'etait pire!!!!!
Sinon ca va
as
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Inscrit le: 29/08/2004
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le moral çà va
le poids ne bouge pas mais çà ne va pas durer je les aurais ces kilos en trop
bon courage les filles
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Inscrit le: 05/11/2008
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Moi aussi le poids ne bouge pas, mais bon en étant allé au resto samedi soir et en ayant été invitée hier midi, je trouve que j'ai limité la casse ! Allez on se motive pour une belle perte de poids cette semaine ! Ce soir mes cours de gym recommencent après un arrêt d'un mois pour cause de travaux dans la salle, espérons que ça va activer les choses !
Benenzo
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coucou les filles!!
AUJOURD4HUI CA VA IL FAIT TR2S BEAU ICI PAR CONTRE JE SUIS MORTE TRES FATIGUEE JE SUIS EN PL ET JE DETESTE CA.....
as
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Inscrit le: 27/02/2009
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c'est vrai que avec le beau tps les invitations reprenne et c est tres dur de ne pas craquer.....
Moi aussi j'ai craque"r pour de la tarte aux pommes si seulement j'avais pris que une part......
Enfin mes pantalons n'ont pas fait la gueule alors
as
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Inscrit le: 05/11/2008
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Salut les filles ! Petite baisse de motivation pour moi. Ca fait presque quinze jours que mon poids n'a pas bougé ! A part un petit craquage le weekend dernier, je tiens bon, je ne comprends pas cette stagnation ! Quelqu'un aurait-il des conseils à me donner pour que la balance reparte dans le bon sens ?
Merci et bonne journée,
Benenzo
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