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Inscrit le: 25/11/2003
Messages: 1 225
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voilà, je me suis inspirée du régime Marina (pas le hypercalo) mais du fichier word attaché que j'ai reçu.
bref, je trouve qu'avec tous mes efforts, je n'ai pas bcp perdu.....  leurs: leurs: :{
alors je voulais avoir un avis sur mes menus de la semaine...en plus je fais du sport..mais bon, je m'affine du bas, mais pas de la taille...
je crois que je vais me mettre au hoolahoop...(orth?..)
MErci
CHIMENE :fleur:
Chimène, Alexandre et leur petit amour Emilie
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Inscrit le: 04/12/2002
Messages: 35 767
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Tu sais Chimene, moins on a à perdre et plus ça va doucement et plus c'est difficile aussi, mais si tu perds quand même un peu je crois qu'il faut simplement perséverer !
Et le sport est la meilleure solution pour aider, peut-être qu'il faut que tu fasses des exercices adaptés pour perdre de la taille (abdos ?)
Courage 
Paqui
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Inscrit le: 25/11/2003
Messages: 1 225
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Merci Paqui. c'est vrai que l'on m'a souvent dit çà; sur la fin, c'est plus dur. mais çà décourage quand même. je me suis privé d'apéros, dîners entre potes trop copieux, de gâteaux et compagnie pour simplement perdre 500 g :eek: :eek: :\(.
bref, je vais continuer les repas équilibré et le sport etc...le temps qu'il faudra en m'octroyant des ptis plaisirs par-ci par-là. :-/
Merci !
Chimène, Alexandre et leur petit amour Emilie
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Inscrit le: 01/10/2003
Messages: 7 821
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suis comme toi ! il ne fonctionne pas sur moi leurs: leurs: leurs:
:fleur:
cilou
Cilou15
sweetie (déc 03) et litlle boy (Sept 05)
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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 7 015
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rien n'est miraculeux en matière de régime !!!
il faut perséverer !!!
dans un 1er temps l'organisme ressent la "privation" puisque vous changez d'alimentation
puis au fur et à mesure votre organisme va comprendre qu'il reçoit quand même ce dont il a besoin ou presque et va piocher le reste dans vos réserves mais ça se fait petit à petit.
Rappelez vous que pour bien perdre il vaut mieux perdre doucement mais surement 
courage les filles !! persévérez !!! 
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Inscrit le: 10/06/2005
Messages: 889
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qui peut gentillement m'envoyer le régime par mail ???
besoin de perdre 6 kg avant de penser à bb2...
merci
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