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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 16 355
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voilà ma question : je suis flasque et je veux me remettre au sport, au moins abdos fessiers chez moi entre deux siestes
Combien de temps après la césarienne on peut faire du sport? on m'a dit 3 mois, mais ça me parait long non?
Maman d'une FN (Famille Nombreuse)
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Inscrit le: 19/12/2007
Messages: 9 073
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nan nan je crois bien que c'est ça
Faut faire super attention hein, c'est pas comme après un accouchcement par voie basse
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Inscrit le: 06/11/2003
Messages: 3 542
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ds mon souvenir, j'ai commencé la réeduc abdos chez le kiné 2 mois aprés et la vitesse supérieure( salle de sport)3-4 mois plus tard.
voilà
lilie est née le 9 juillet!
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Inscrit le: 08/10/2004
Messages: 26 943
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mais bien sur...
t'es dingue toi...
c'est trop tot nannnn ????
tu trouves pas que tu fais assez de sport comme ça déjà...  
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Inscrit le: 24/02/2006
Messages: 8 427
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moi ils m'ont dit 6 semaines. Après j'avais le feu vert, j'imagine que les césariennent guérissent différement dépendamment du pays où tu l'as lol.
Non mais me semble, ça doit être partout pareil pkoi moi ils m'ont dit juste 6 semaines et vous c'est 3 mois 
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Inscrit le: 24/02/2004
Messages: 15 424
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moi à ta place entre 2 siestes je ferais une sieste 
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Inscrit le: 19/12/2007
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oué mais ptete que trop de sieste tue la sieste hein
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 16 355
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Didinette exactement, trop de sieste tue la sieste
J'ai besoin de re durcir tout ça, puré déjà que j'ai plus de vie perso, je suis plus moi, j'ai plus de moi, moi devient molle, terne, triste... bref faut que je me booste
Maman d'une FN (Famille Nombreuse)
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Inscrit le: 19/12/2007
Messages: 9 073
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je me doute
Déja qu'avec un tout ti bout c'est la fin de la femme fatale qu'on est  
Alors ac des grumeaux 
m'enfin fais quand meme attention à toi, vas pas de faire mal pour kek abdos hein
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Inscrit le: 23/03/2006
Messages: 12 559
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t'as fait ta rééducation périnéale , Parce que même avec une césa vaut mieux la faire, 3 enfants, et des jumeaux en plus, c lourd pr tes organes !
Après, il faut savoir qu'après une césa le corps et l'utérus est complètement remis au bout de 6 mois.
Après si tu veux absolument te remettre au sport précocement, parles-en à un doc, fais pas de bêtises...
La vie c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour garder l'équilibre.
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 37 363
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C'est 6 mois. Mon gygy ne m'a jamais autorisé à refaire du sport avant 6 mois.
Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. »
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 15 578
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attention Weleda, je veux pas te faire peur, mais les éventrations ça existe, on a eu le cas ici sur le forum!
Moi je suis prudente, un an parès ma césarienne je ne fais toujours pas de sport.
Antoine (09/11/2004) et Baptiste (01/04/2007)
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Inscrit le: 06/04/2007
Messages: 3 385
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Non Weleda, c'est pas trop long. Il faut vraiment eviter les abdos apres cesa.
Tu as tout le temps. Moi avec juste beaucoup de marche en un an a chaque fois mon ventre est redevenu plat.
Fais attention tu risques de faire pire que bien a trop te zeler...
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Inscrit le: 12/01/2007
Messages: 25 009
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Après un accouchement "normal" c'est minimum 1mois je crois et encore pas d'abdos qq chose en douceur (faut que tes organes reviennent tt douczement en place)les abdos pas avant 2mois alors avec une césa 3mois me parait être bon...
http://malymaly.canalblog.com/
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 20 584
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t'es trop rigolote !
bon euh... pour répondre à la question... euh ? jamais ?
enfin je dirais comme tu le sens, ta cicatrice est sans doute plus ou moins douloureuse alors, tu sauras vite si tu peux ou pas 
mais t'es maboule !!!
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 13 579
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Euuh fais gaffe hein, suis ce qu'on te dit, 3 mois ça me paraît un minimum si mes souvenirs sont bons, renseigne-toi bien
l'es folle vous avez raison
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Inscrit le: 18/11/2002
Messages: 29 035
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Cette fille est complètement barge
C'est ton gygy qu'il faut écouter hein 
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Inscrit le: 25/11/2003
Messages: 1 853
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alors là je peux répondre, je suis en plein dans ta situation :
accouchement par césa le 1er janvier 2008.
séances d'abdos chez la kiné depuis fin avril
reprise de la piscine depuis mi avril
reprise du jogging à partir du 1er mai. Soit 4 mois après mon accouchement.
Pour reprendre le sport, vas y en douceur. Va voir avant de tte façon, gygy et Kiné pour avoir le feu vert.
Quand on accouche par césa. pas de descente d'organes, ou alors très faible. souvent pas besoin de réeduc du périné. (sauf si en effet, ton bidou était très gros.)
Pour tout ce qui est abdos, il faut passer chez la kiné avant.
3 petites filles : 2008 - 2009 - 2011
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