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Forums Familles » La Famille » Santé et bien-être » Koi Kon Mange !!!

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Koi Kon Mange !!! - Forums Familles
Nathy67
Koi Kon Mange !!!
Envoyé le: lundi 18 septembre 2006 10:03


Inscrit le: 09/05/2006
Messages: 1 310

Allez on s'accroche :

 Chef MAtin : 2 cafés

 Chef Midi : Escaloppe de porc et ratatouille (hum ca sent bon !!!!!!!!!!) + yaourth + fruits

 Chef Soir : reste de ratatouille + soupe + biscotte + fruits

 

Voilou, on reprend tout à zéro et on tient le cap !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Thumb Up Thumb Up

amour amour amour

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Carolinou
Koi Kon Mange !!!
Envoyé le: lundi 18 septembre 2006 11:07



Inscrit le: 08/09/2006
Messages: 21 444
 matin : café (trois !!!)
midi : nuggets de poisson + carottes rapées + fruit
soir : je ne sais pas encore...
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Zounette¤
Koi Kon Mange !!!
Envoyé le: lundi 18 septembre 2006 12:37



Inscrit le: 07/08/2005
Messages: 20 970
 matin: infusion ss sucre + comté + coulommier + pain
midi: bavette +courgettes revenues à la poelle
gouter: 40g de chocolat + infusion
soir: que des fruits frais à volonté

ce matin : 58.6 ... j'aimerai bien passer en dessous de 58 ...
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Nobody
Koi Kon Mange !!!
Envoyé le: lundi 18 septembre 2006 21:02


Inscrit le: 18/05/2005
Messages: 425
 matin : une banane, deux tranches de pain complet, un bol de lait écrémé

midi (après 100 bassins à la piscine) : une salade mélangée, une compote, 3 biscottes et une pomme

soir : tarte aux épinards et pignons, salade d'endives avec pomme, un yaourt et une poire

bon j'avoue un tout petit riquiqui (40g de gâteau), je sais c'est pas bien alors que je mange super équilibré et que je fais beaucoup de sport mais bon j'aime ça!!

Agnès
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