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Inscrit le: 07/08/2005
Messages: 21 006
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après 15j de congés passés chez ma mère qui cuisine pas du tout light me voila avec 4kgs de pris
mon poids de départ était donc 58.5 depuis qqs années
là j'étais lundi à 62.5 et ce matin à 61.8 !!! yes !!!
mon objectif serait donc 57
j'attaque ce midi les gerlinéa vous prenez quoi avec ? que ça ? ça suffit ? vous crevez pas la dalle à 4h???
ce matin : une infusion ss sucre + 50g de céréales FitnessChoco
ce soir je ne sais pas encore .... vu que zom au boulot grignotte faut bien faire un repas correct mais pour moi ce sera surement légumes et yaourt 0% non sucré
 à vous toutes
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Inscrit le: 09/05/2006
Messages: 1 310
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Bienvenue à toi ma zounette,
Moi avec je mange sois des legumes soit un fruit, mais seulement le soirs ca va mieux, car sinon à midi, ca me fait trop peux et je crève la dalle à 16h.
Donc
Matin : café
Midi : repas normale mais correct
Soir : un repas hyperpro + légumes
16h : 1 yaourth ou un fruit ou les 2
Bon courrage à toi
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Inscrit le: 18/05/2003
Messages: 21 268
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bienvenue dans le club des régimeuses 
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Inscrit le: 19/02/2003
Messages: 3 887
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bienvenue et bon courage
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 31 772
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Courage, Zou !!!
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Inscrit le: 18/11/2003
Messages: 1 045
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Kikoo ma Zounette!
et Bienvenue dans le club lol  ;ah cool si tu as déjà perdu c bien!
Ps:ton zhom il est tjrs fana de Chimène Badi?
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Inscrit le: 07/08/2005
Messages: 21 006
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En réponse à:
Ps:ton zhom il est tjrs fana de Chimène Badi?
fana non qd même pas 
sinon oui ça motive mais je recommence le sport dès demain
piscine
cheval
vélo
marche
ça devrait l'faire
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Inscrit le: 18/11/2003
Messages: 1 045
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Ouahhh "Super Zounette" ! Nan mais sérieux c top ton programme,continue comme çà!
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