|
|
Inscrit le: 03/02/2006
Messages: 8 278
|
  
Pour la 5389ème fois, j'ai commencé mon régime ce matin (10 kilos à perdre)...je n'ai pas faim hein mais j'ai de telles mauvaises habitudes de grignotages que j'ai du mal à compenser..c'est hyper dur de se contrôler, de pas se dire "Oh et puis phoque offe, allez, m'en fous..."...c'était vachement plus simple quand je fumais
Allez, motivéchione, plus que 5 mois ('fin j'espère atteindre mon poids idéal d'ici là 
Anne
|
|
Inscrit le: 15/04/2006
Messages: 5 274
|
prend des fruits, pomme, poire, ananas, tout ca c'est permis !
venez visiter mon blog de vêtements et stock loisirs créatifs:
http://estelle1512.photo.doctissimo.fr/
|
|
Inscrit le: 28/03/2003
Messages: 3 424
|
Ohhhhhhhhh je sais ce que c'est pour moi c'est trééééééééééés dur aussi d'oublier ces mauvaises habitudes
J'ai pas de solution miracle à te proposer, mais dans ces cas là, moi j'essaie de m'occuper l'esprit parce que sinon c'est trop dur, surtout entre 15h et 17h
|
|
Inscrit le: 27/08/2004
Messages: 5 824
|
ah bah moi quand c'ets comme çà je file quelque part ou y a rien à manger !!!!
|
|
Inscrit le: 29/01/2003
Messages: 1 494
|
oh comme ce problème m'est familier...
Je suis une ex-grosse grignoteuse!!
mon truc du moment: un thé au cacao et au caramel
ça a un goût très sucré mais il n'y a pas de sucre, donc c'est génial, ça calme les envies de sucré et ça ne compte aucun point
par contre, je ne sais pas si ça existe en France (je l'achète en Allemagne)
Hombeline
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wd24hiN/]
|
|
Inscrit le: 03/02/2006
Messages: 8 278
|
Tiens bonne idée Hombeline (tiens je vois que tu en es à MON objectif : 58 kilos  (même si 60 serait déjà super !))
Sinon un truc un peu aussi qui coupe l'envie de manger : boire de gros gorgeons d'eau à ces moments là
Anne
|
|
Inscrit le: 15/04/2006
Messages: 5 274
|
aux reunions WW, la dame disait que cette envie de grignoter venait tres souvent du fait qu'on ne dejeunait pas assez ; est ce ton cas ?
lorsque tu manges peu au ptit dej, la faim se fait ressentir 8/10h apres; soit 17/18h !
venez visiter mon blog de vêtements et stock loisirs créatifs:
http://estelle1512.photo.doctissimo.fr/
|
|
RSS