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Inscrit le: 16/12/2002
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Les protéines sont quand même à prendre dans le cadre d'un entrainement sportif encadré par quelqu'un de diplômé!
Faut faire un peu gaffe avec toutes ces choses là.
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Inscrit le: 24/12/2006
Messages: 843
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Oui un "régime" dit hyperprotéiné est assez lourd et fatiguant.
Par exemple : je fais entre 8h et 12h de sport par semaine et mes muscles ont besoin de protéine pour tenir, je mange 2 tranches de blanc de poulet le matin + le midi une protéine 130g + 1 tranche de blanc de poulet. C'est très fatiguant et pas plus d'une semaine car tu perds en moyenne 1.5kg de graisses.
Il faut faire très attention...bises
Anciennement SanDav
Mariage prévu le 21/06/2008 c'est bon !
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Inscrit le: 24/12/2006
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Lol Sandrine tu vas ressembler à Amélie Mauresmo mdr !
Anciennement SanDav
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 5 899
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Sandrine, pourquoi tout le monde te parle de protéine. Ce ne sont pas des protéines que tu as pris si je ne m'abuse?! Je viens de regarder.
Merci en tout cas de ton expérience.
Speedy
Aribariba...
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Inscrit le: 24/12/2006
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Sandrine c'est gentil pour les filles 
Pour perdre votre célulitte rien de telle que la marche à pied ou la course à pied mes belles !
Anciennement SanDav
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