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Inscrit le: 13/11/2002
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A celle qui prenne Gerlinéa pour perdre leurs kilos  , a quelle fréquence ne mangez vous ?
matin + soir ?
matin ?
soir?
Je commence des demain , on verra si ca va marché j'ai jamais testé , ma mere en prend parfois elle m'a laissé sa boite pour que je "goute" ... je pense faire matin et soir , a varoance parfois seulement le matin ou que le soir ...
Et pour celles qui utilisent c'est bien ??
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Inscrit le: 12/11/2002
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que le soir et encore pas tous les soirs, en fait avec un repas tres legér le soir ça marche aussi bien j'ai remarqué.
alors pour moi gerlinea c'est en depannage, pour les soirs ou j'ai pas envie de faire une salade.
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Inscrit le: 13/11/2002
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j'en ai pris a la vanille ce matin , j'ai pas trop aimé ... j'ai mangé qualques cuilleres et puis j'ai finis par manger un gervita peu sucré ...
Merdouille car j'accroche pas et je comptais sur ca pour m'aider ...
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Inscrit le: 22/12/2005
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C'est quoi Gerlinéa j'en entend parler mais je connais pas. C'est que du liquide ? ça remplace un repas ou c un complément ? on achète ça où ? ça coute combien ?
Merci à celles qui voudraont bien me répondre.
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Inscrit le: 14/09/2006
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 logan ! Gerlinéa c'est un repas hyperprotéiné, tu prends 1 ou 2 doses avec du lait + 1 yaourt et/ou 1 fruit. Moi je le prends le midi, mais ce n'est pas la marque Gerlinéa. Tu touves ça en grande surface et je crois que ça coûte dans les 13-15€ je me souviens plus, tu as goût chovcolat ou vanille !!!
Choukette, moi je le prends le midi car vu que je mange dans mon bureau c'est plus simple pour moi, mais moi ce n'est pas la marque Gerlinéa, mais c'est pareil. Ma mère le faisait matin et midi et elle a perdu 08kg en 1 mois !!! Moi le matin je ne peux pas, ça m'ecoeur !!!
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Inscrit le: 22/12/2005
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ok mais 10/15€ y'a combien de doses?
Tu perds bien en prenant ça?
Bon moi ça ne me tente pas pour le moment mais par la suite on verra.
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Inscrit le: 13/11/2002
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ca fait 18 repas ...
Moi j'aime pas j'ai gouter vanille c'etait pas top !
Je vais voir sir fitness c'est bien ou pas ...
moi j'ai au moins 8 kg a perdre!
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Inscrit le: 24/06/2005
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Alors moi jvous déconseille tout de suite ce genre derégime completement loufoque ! puisque tu te prive comme une malade résultat ton corps va stocké le peu de graisse que tu consomme, tu va avoir des carences (ton corps à besoin de protéines animal aussi ! )Tu va être fatugué résultat tu va tout arreté puis remanger normalementet tu va reprendre 10 kg!!!!!!!!!!!
Enfin tu fat cque tu veux aprés mais au moins j'ai prévenu...
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Inscrit le: 14/09/2006
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Je ne suis pas d'accord Ginyboo, tu ne te prives pas puisque à côté de ça, tu fais au moins un repas équilibré, donc tu ne manques de rien, enfin moi en tous cas, ça ne me pose aucun problème !!! Et puis lorsque tu as envie d'arrêter et bien tu continues avec des repas équimibré et tu ne reprends pas le poids que tu as perdu !!!
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Inscrit le: 24/06/2005
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 chacun fait comme il veu aprés tou je fesai pas de critique :|
Mais juste que ce genre de sibstitue de repas n'est pas bon pour la santé... 
Et tu n'éprouve pas de fatigue plus que d'habitude ?
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Inscrit le: 14/09/2006
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Je sais bien que ce n'était pas une critique 
Non, je ne suis pas plus fatiguée que d'habitude, car contrairement à ce que je pensais avant de commencer, ce sont des repas qui nourrissent bien, une fos que j'ai pris ça + 1 yaourt%, je n'ai pas faim avant 16h30-17h voir plus ! Mais en tous cas, niveau fatigue ça ne change rien ! Par contre lorsque je vais au sport après le taf, je prend un bon repas, c'est à dire salade composée par exemple, car ya l'effort physique donc c'est mieux de bien manger !!! Bon aller, j'ai finis ma journée donc à demain !!!
Gros Nadège 
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Inscrit le: 18/01/2007
Messages: 6 468
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désolée, j'ai vu ton message que ce matin...
Vanille je trouve ca degeu et sucré aussi...moi j'ai tjs prit café...et j'adore 
ma mere prefere les slim fast, elle les trouve moins sucré, aucune idée.
Je mange jamais le matin...
J'en prennais un le soir avec rien mais c deconseillée et surtout, je sais que je ne reprends pas bcp une fois que j'ai maigri et que j'arrete ca de facon brutale. le mieux c'est de manger qqchose avec, genre une salade de tomates et un fruit?
Le midi, je mangais normallement.
A faire une semaine pour te booster mais pas trop plus si t'es une raisonnable...sinon bah moi je le fait toujours une semaine aussi, sauf l'année derniere, j'en ai bien prit 3 semaines.
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Inscrit le: 13/11/2002
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et chocolat c'est bon ?
car café berkk  pourtant j'en bois a goog toute la journée mais j'aiome pas en "creme"
Merci Téqui pour ta réponse !
en adentant de voir ce que je vais faire ... je suis au fitness le matin et crudités le midi et peut etre soupe parfois aussi le soir
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Inscrit le: 26/10/2001
Messages: 1 642
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Beurk, j'ai goute une fois celles de ma mere. Beurk, beurk, beurk. En plus je pense que ca ne sert a rien. Pour maigrir durablement, mieux vaut manger des choses normales et avoir un regime alimentaire sain qui tient la route sur le long terme.
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Inscrit le: 18/01/2007
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Bah ca depend des gens anlore
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Inscrit le: 13/11/2002
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bon je vais peut etre voir pour chocolat alors 
merci
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