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Inscrit le: 19/06/2003
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Alors quel régime pour vous ??? Je suis assez tentée par le Dunkan.
Pour le moment, je me suis inscrite en salle de sport et j'y vais 2 fois/semaine. Je ferai bien plus mais avec les loulous c'est pas évident ! Reste à attaquer le régime sec ... Motivée ! motivée !
Allez je vais faire ma p'tite réglette 
Sylvie, maman de Florian(15/11/99), de Margot et Alice(08/05/01) et de Clémence(12/08/07)
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Inscrit le: 13/11/2002
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j ai fait Dukan 2 semaines en 5 pp/ 2 pl et j ai perdu 4 kilos
Je ne suis pas en surpoids mais j avais pris des kilos recemmenent de mal bouffe
Je fais une pause là, je peux pas continuer ...
Sundy 
"L'amour fait songer, vivre et croire Il a pour réchauffer le coeur Un rayon de plus que la gloire, Et ce rayon, c'est le bonheur" - Victor HUGO
 
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Inscrit le: 19/06/2003
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Je comprends bien Sundy ... tout plein de courage pour toi !!!
Sylvie, maman de Florian(15/11/99), de Margot et Alice(08/05/01) et de Clémence(12/08/07)
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Inscrit le: 23/03/2006
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fo acheter le bouquin pour s'y mettre ou y a des règles de base qu'on peut mettre en pratique là ?
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Inscrit le: 12/11/2002
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Je trouve que le bouquin est indispensable parce que pour que le régime marche (c'est valable pour n'importe lequel de toute façon), il faut en comprendre les mécanismes, le fonctionnement. Donc moi je l'ai lu et je comprends mieux certaines choses.
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Inscrit le: 23/03/2006
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Il est long à lire ? Il est chèr ?
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Inscrit le: 08/10/2006
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mary wahouuuu tu as déjà perdu autant bravo à toi mais dis moi tu as perdu ça en combien de temps ????
ça donne envie de me reprendre en main là et c'est quoi le régime "dukan " il faut manger quoi ???
Contre à toi sylvie c'est trés bien de faire du sport continue sur ta lancée bonne continuation.
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Inscrit le: 13/11/2002
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le livre existe en poche à environ 5 euros
Dukan, c est alterner des periodes de PP (proteines uniquement) et des periodes PL (proteines et legumes) et rien d autres jusqu au poids souhaité
Sundy
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C'est tout ? Plus de féculents, de fruits, de chocolat, de laitages...?
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Inscrit le: 13/11/2002
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les laitages 0 % si et maxi 1/4 l lait ecrémé par jour
mais pas le reste durant la phase dans laquelle tu n as pas atteint le poids shté.
Sundy
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Inscrit le: 23/03/2006
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ben dis donc je crois pas que ça va m'aller 
J'aurais jamais tenu la distance avec ça sur ce que je viens de faire comme fonte.
Bon ben je vais voir du côté de ww alors ....
Sinon je continuerai mes règles actuelles et ça prendra le tps que ça prendra....
Trop dangereux pour moi ce rgime dudu, trop morflée avec le yoyo....
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Inscrit le: 15/01/2005
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courage ma Sylvie
 
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Inscrit le: 19/06/2003
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merci Nathou
Sylvie, maman de Florian(15/11/99), de Margot et Alice(08/05/01) et de Clémence(12/08/07)
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