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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 17 207
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Je débute un régime basé sur le non grignotage et le sport ...
Seule j'ai du mal  ...
j'peux m'inscrire auprès de vous ? si vous me voyez pas vous hurler, me harceler pour que je revienne, si je lache ici c'est que j'ai laché le régime  alors j'ai besoin de vous pour me rappeller à l'odre dans un premier temps !!!
Des demain je recommence à réecrire ce que je manges, ce que je bois et le sport fait dans la journée et mon poid ... (je ne peux me peser que le jeudi ou vendredi, j'ai pas de balance chez moi, faut que je sois chez mes aprents )
j'ai acheté le balai (manche a balai ) pour la gym d'Amat mais je ne trouve pas la vidéo ... une bonne âme ?
Je vous souhaite bon courage, moi j'ai bien 4-5 kilos a perdre !
bisous
Alex
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Inscrit le: 23/07/2005
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contente de te revoir Choupinette 
Mon amour a fait ses 1er pas le 14 aout
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Inscrit le: 13/11/2002
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moi aussi Val, dit tu m'enverras des photos de ta poupée ?
bisous bisous
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Inscrit le: 23/07/2005
Messages: 12 469
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oui si tu veux avec plaisir
par contre va falloir que tu me redonnes ton email car j'ai eu quelques soucis et j'en ai perdu plein
Mon amour a fait ses 1er pas le 14 aout
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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 17 207
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je te mp 
bisous
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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 10 786
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allez ma grosse , on sera 2 on se motive !!!!!!!!!!
ps: appel moiiiiiiiii
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Inscrit le: 09/05/2006
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Bienvenue la Miss
Courrage et bonne semaine à vous les filles
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Inscrit le: 25/11/2003
Messages: 1 222
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allez on se re-motive.
je me suis totalement laissez aller ces derniers temps également, je vais à nouveau devoir m'y re-coller.
FINI les grignotages entre les repas.
FINI les apéros la semaine (max 1 fois)
FINI de se reservir 30 fois d'un même plat
et continuer le sport...
en revanche, je ne me pèse pas, trop dangereux (et puis aps de balance pour le moment) mais je me rends très bien compte à l'oeil nu de ce que je perds héhé
Chimène, Alexandre et leur petit amour Emilie
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Inscrit le: 25/11/2003
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courage Choupi ! ce sont tes 21 ans qui ont fait ces dégats de poids ?
je suis dans le même cas de tte façon
Chimène, Alexandre et leur petit amour Emilie
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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 17 207
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mercii les filles !
allez ce midi pas top le menu mais pas de grignotage entre les repas, 30 minutes de gym ce soir et soupe je pense pour le diner (avec un micro bout de paté qu'il faut finir ...)
mais j'ai pas bu 1.5 L d'eau ... je pense meme pas 1 litre, je me rattrape demain !
bisous
choupi
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