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Inscrit le: 18/10/2006
Messages: 3 526
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ça doit être de saison!!!!
je fais le régime spécial K, y a qqn d'autre qui le fait?
le matin c'est un bol de céréales avec du lait et un verre de jus de fruit
midi: soupe, bol de céréales, yaourt allégé
dans l'après midi un thé et un fruit
soir repas "normal"
j'ai perdu 500g en une semaine (j'ai 5kgs à perdre)
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Inscrit le: 14/02/2006
Messages: 3 542
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Super! Je ne l'ai jamais testé mais je ne vois pas pourquoi ca ne marcherait pas!
A ce rythme-là ils seront vite partisces 5 kgs.
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Inscrit le: 24/01/2003
Messages: 92
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Moi j'ai un problème avec le repas "normal"...Je tiens bien jusqu'au soir et après c'est nimportenawak ! Tous les régimes me tentent et je les rate...tous...
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 18 311
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 Flore
Doubiyoukou, tu as tenté Weight Watcher?
Début Weight Watcher le 25 mars 2008
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Inscrit le: 24/01/2003
Messages: 92
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oui en fait j'ai tout tenté mais j'ai toujours flanché, mais c'est vrai que ww est mon préféré, avec la chrononutrition (mais c'est plus strict donc plus dur)...Si j'arrive à me remotiver je referai ww c'est sur...et toi c'est avec ww que tu t'es allégée de plus de 8 kilos ? ça fait combien de temps ?
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Inscrit le: 24/01/2003
Messages: 92
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Ah oui la réponse est dans la réglette en fait... 
Tout ça en à peine plus d'un mois ? c'est pas possible ?
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Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 18 311
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ben si c'est possible
La 1ère semaine j'ai perdu 3 kg, ça aide (parce que bon j'suis passée de 10 000 (  ) calories par jour à .... beaucoup moins alors ... 
Début Weight Watcher le 25 mars 2008
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Inscrit le: 18/10/2006
Messages: 3 526
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ww j'ai essayé il y a quelques années mais je trouvais ça trop contraignant de compter les points et de noter tout ce que je mange... en tout cas à vous les filles!!!
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