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Lol je me rends compte que j ai un petit estomac moi 
Je prends 1 filet de poisson et 2 tranches de blanc de poulet +250/300 g de FB et je suis gavée moi
Keflo ... j etais à 56.5 dimanche matin dernier ... et là 57 et ca me gonfle grave ! Quand je commence à bouffer n importe quoi, c est effarant les quantités 
Qui a pris ?? bein toi 
Sundy 
Just Pacsée : 30/07/2008 
"L'amour fait songer, vivre et croire Il a pour réchauffer le coeur Un rayon de plus que la gloire, Et ce rayon, c'est le bonheur" - Victor HUGO
 
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Pas moi !
J'ai pas perdu mais pas pris non plus.
Aujourd'hui, le moral va mieux mais hier, ça n'allait pas fort, pas à cause de mon gâteau raté mais je sais pas, un coup de mou. J'avais pas le moral.
Je pense que c'est dû au régime, je vois que ça, y'a rien qui va mal pour moi donc... Mais j'étais super triste.
Bon, ça va mieux alors c'est reparti. Je reprends la PP et tant mieux. Faut que je trouve des recettes pour varier mes PL.
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essaye la mienne tiv' c'est super super bon
bon deja je me sent mieux que t'es rien perdu  y en a pas une qui a repris là  
au fait tiv' ...t'as faim ou c'est comme on t'as dit ?
   
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Esquel ,
Pour changer le gout, je mets parfois un yaourt brassé aux fruits dedans, ou une cc de son de blé et pareil d avoine. Sinon pour le dessert, fait toi des flans, avec lait+oeufs+ extraits de vanille et aspartam. Ca change un peu
C est psychologique mais je prends du FB de marques differentes ... l impression que ce n est pas la meme chose 
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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J'essaierai Biquette.
Non mais en plus j'ai pas faim donc je vois pas pourquoi j'ai eu un coup de mou.
Ca vous arrive aussi ?
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Pas faim non plus, sauf en PL , j ai besoin d un gouter 
Les coups de mou, niveau corps, je me sens bien mais c est le bordel dans ma tete alors je sais pas si c est lié 
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Je suis sûre que si Sundy. 
J'aime pas être comme ça, une vraie chiffe molle.
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je pense que ce que je vis à titre perso est bien plus affligeant qu un régime 
Quand j ai abandonné 3 semaines, en me consolant à coup de pot de nutella, de brioche et de bols de céréales, ca allait pas mieux
Enfin, je vais pas raconter ma vie, elle n en vaut pas la peine
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Oh, désolée Sundy, je savais pas.
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Pas de quoi etre désolée... faut pas melanger le coeur et la balance
J vais au moins tenter de réussir qqchose.
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Sinon Esquel, le FB en dessert, j'ai saturé au bout de 4 jours, je trouve ça écoeurant.
Maintenant je prends des petits suisses 0% ou yaourts 0% en PP et yaourts 0% fruits en PL.
Et puis maintenant j'ai les crêpes.  
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y a la faisselle 0 % aussi qui change un peu et les yaourts aromatisés taillefine ... c est pas des fruits, que de l arome
J crois que j vais finir par voir des pots de FB volants moi
Tiv, les crepes tu as fait la recette avec son ou maizena ??
j ai vu une recette ou on fait comme la galette mais on mets 4 CS lait ecréme en + ?
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Sundy, celle là.
http://recettesdukan.free.fr/crepes.htm
La faisselle j'ai essayé et je crois que c'est pire encore que le FB. J'ai jetté le pot.
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ok merci
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Juste une précision Sundy, JAMAIS ils ne mettent de dosage pour l'édulcorant alors je te dis ce que j'ai mis pour avoir un bon goût de sucre : 4 CS d'aspartam.
Ce midi : rillettes de thon, 1 steack de boeuf, 1 steack de veau et 3 petits suisses.
Je suis repue.
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Je suis  
mon Judas à poil long m'a piqué mon restant de galette aux sons. D'habitude, je la laisse sur le plan de travail, dans un assiette et là, je remonte du sous-sol et... plus de galette ! 
Assiette vide !
Mon chien il ne vole jamais de viande mais là, il me pique une galette. 
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le coup du chien
Il a eu une envie soudaine ??
Ce midi : 1 tranche de saumon fumé +3 surimis et 2 tranches de filet de poulet + 3 pots de fb
Une grosse dalle sur ce coup la
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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j'ai lu hier soir que le son dekan le preconise en une seule prise :| avec beaucoup d'eau
moi ce midi j'ai fini mon plat d'hier soir et j'ai un peu poussé sur le gimgembre c'etait super fort ce midi mais super bon
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je mange toute ma galette au ptit dej moi
et parfois j en remets un peu dans le FB
Sinon rien à voir mais j ai une fuite dans mes chiottes , le plombier est venu chercher mes clefs au bureau et il est CANON !!! Et en plus trop rapide le service avec la sté de maintenance des HLM
Je lui ai pris un paquet d Haribo pour le remercier et j lui ai dit qu il avait mon N°
J crois que j vais bousiller les joints des robinets
Hmmm j vais garder son N°
Ca fait plaisir
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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t'es pas pressé de rentrer chez toi
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meme pas 
ca eclaire un peu la journée un beau jeune homme comme ca 
Il remet ma clef dans la boite aux lettres en partant.
Lol s il ouvre mon frigo, il va avoir peur !! des barquettes de fleury michon, 1 etage de FB et yaourt 0 %, du coca light et du lait écréme
Esquel ? tu as pu dejeuner ce midi ?
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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bon courage
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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La galette je la mange en 3 fois, pour combler les creux en fait.
Pourquoi faut la manger en une fois avec beaucoup d'eau ?
Pour le transit ? Non, parce que de ce côté là, j'ai aucun mais aucun problème ! Dudu m'a même permis de ralentir mon transit alors voyez !
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il faut boire bcp, pour faire "gonfler" les fibres et favoriser l' évacuation du bol intestinal
Je parle bien hein 
Dudu dit de consommer sa ration de son mais j ai pas memoire de precision ... Je me rappelle que de "3 cuillers à soupe" à vie, comme la journee de PP par semaine
J ai déja regardé la phase de consolidation
Par contre, je vais reintroduire les aliments peu à peu parce que pain + feculents+fruits+ fromage en meme temps, ca me fait bcp !!
Je ne mange pas svt du fromage et les fruits, c est par periode.
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Hello les filles ! Punaise, vous savez quoi ? Depuis que j'ai décidé de m'y remettre, ben c'est psychologique, je bouffe plus rien ! Aujourd'hui, vous savez ce que j'ai dans le bide (keflo, reste calme, hein, respire, t'énerve pas, j'te jure ça va aller ) ? Un bol de ricoré au lait écrémé + édulcorant.... et c'est tout !!! Pas faim... mais vraiment pas quoi ! Aucune sensation, même pas le bide qui gargouille...
Je sais, c'est pas bien, mais si je mange, j'vais être malade... 'fin ça c'est dans la tête hein... Pourquoi je n'arrive pas à avoir un rapport SAIN avec la bouffe ???
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Oui ben mon bol intestinal se porte SUPER bien, donc je continue à me la manger en 3 fois !
Moi je rêve de fromage (je ne suis pas normande pour rien) je crois qu'avec le chocolat, c'est le truc qui me manque le plus. Enfin, vu que j'ai découvert les crêpes au chocolat, ça va aller mieux !
Tu vas essayer les crêpes Sundy ? Je vais m'en refaire ce soir pour demain matin. Je les mangerai le matin, comme ça elles seront éliminées rapidement.
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Ah oui là Mary, la Biquette elle va t'enguirlander, tu l'auras cherché !
Non, sérieux, faut te forcer, c'est pas bon de ne pas manger, tu le sais.
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les crepes seront ma recompense lorque je verrais le 55.9 sur la balance
je me tenterai la version son
Pour Noel, la boite propose des corbeille avec des terrines et du vin  Beurkkk je bois pas et la paté + bons d achats ou QUE des bons d achats
Ca aurait été du sucré ... j aurai préférz !!!
Pour le moment, la majorité prefere les bons d achats ... et moi aussi, ca me servira pour l anniversaire de ma fille
On pourrait pas avoir des bons d achats Fleury Michon nan
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Ce soir : crevettes et restant de mousse de thon, 1 escalope de veau, 2 petits suisses. Je suis pleine de chez pleine !
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j ai pas encore diner
J etais au tel avec le plombier
Il voulait savoir si tout etait nickel et m inviter à boire un verre 
Enorme
Saumon fumé, blanc de poulet + FB je dirai avant d avoir ouvert le frigo
Bon app
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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je confirme mon diner , 100 g de FB et une tasse de lait écrémé pour le dessert
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Il a de la conscience professionnelle ce monsieur !
Heu, l'invite pas à dîner surtout.
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tss tsss dans 2 kilos c est la stabilisation...
Pis j invite pas "comme ca"
'tain pas facile la vie je te le dis
A suivre :
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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alors hier j'ete a la.... country 
mary-> je t'assure que moi non plus hier soir j'avais pas faim ... mais pas faim ben je me suis forcé  en plus pensant que j'aurais la dalle  je m'etais gardé touuuuut le pain dudu pour le soir  il a fallu que je le mange avec des rillettes de thon...j'ai cru mourir bref ON NE SAUTE AUCUN REPAS Mary, t'es punitive comme fille ? comme moi et c'est horrible
Bon ca, c'est fait
Pour le son, oui c'est pour le bol effectivement mais aussi pour la satieté.. en fait ce sont des questions posé a dukan par chat en direct c'est pour ca que c'est pas dans le bouquin.. je potasse moi
Sundy tu deconnes ? *** t'as du bol toi .. il te plaisait et il t'invite t'y est allé raconte
valoul t'es ou ?
esquel ... t'as du temps aujourd'hui
j'ai oublié personne
moi ce matin ca redescend un peu mais je veux revoir mon 54 j'etais dans le paté quand je suis monté sur la balance ce matin en fait j'ai regardé le premier nombre 55... et apres la virgule il me semble que c'etait 500 mais j'ete tellement deg que j'ai pas tilté
combien de temps apres le debut de ses regles ca met a redescendre ca fait super super longtemps que j'ai pas eu mes regles
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Inscrit le: 13/11/2002
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-100 g ce matin ... Ouiah c est mieux que rien mais ca fait une semaine à -600 g et c est pas top
demain PL pour le week end
Pour le plombier; Cédric Je verrais dans la semaine pro... Le bordel dans ma tete
Sundy
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Inscrit le: 08/09/2006
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tu connais son nom et tout naaaaaaaaaannnnnnnnnn !!! fonce... c'est le moment ou jamais pour remettre de l'ordre justement....
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Inscrit le: 06/10/2005
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Ce matin : - 500 grammes !
On en est donc à - 3,500 kg depuis le début, ça va faire deux semaines lundi.
Je suis contente. Et pourtant je mange bien, j'ai pas faim (mon mari me demandait ce matin, étonné que je maigrisse autant). Et puis ce matin, café au lait et deux crêpes au chocolat Dudu, ça change du yaourt, je vous le dis !
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j'vais les faire les crêpes ! mais ça m'étonnerait que je respecte 2/ jour
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Inscrit le: 13/11/2002
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Ah *** j'étais à la page 3 moi !
les filles ! je verrais demain , ce matin je le sentais pas
Sundy il est mignon ce plombier ???? :binettequisifflotte:
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Inscrit le: 06/10/2005
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Si Rosefred, si. Tu te manges les deux le matin au lieu de l'infect FB par exemple.
Hier, j'avais fait une le matin et une au goûter avec un yaourt.
Ca m'empêche pas de maigrir en plus !
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la maizena reste un tolere les filles donc pas plus que ca en toleré pour la journée :|
nath...la rabat joie
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