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Inscrit le: 14/02/2006
Messages: 3 542
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un jaune d'oeuf et une demi CC de cank'ao!
Ben c'est terrible!
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Inscrit le: 28/03/2003
Messages: 3 403
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c'est quoi cette galette ???
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Inscrit le: 14/02/2006
Messages: 3 542
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C'est en qq sortes un grand classique Dudu, et une manière facile de consommer les sons de blé et d'avoine recomandées par le grand maître...
1 oeuf
1 càs de fromage blanc
1 càs de son de blé
3 càs de son d'avoine
+ si on veut de l'édulcorant (liquide ds la prépa ou en poudre dessus après cuisson)
Et tu laisses cuire 5 bonnes minutes à la poele (Téfal, ca n'adhère pas).
Vraisemblablement, entre autre, le son d'avoine gonfle dans l'estomac. La galette déjà c'est très bon le matin, et moi perso ca me "remplit" pour qques bonnes heures.
Voilà!
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Inscrit le: 28/03/2003
Messages: 3 403
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Et les ingrédients on les trouve où ???
et est ce qu'on peut la préparer la veille, le soir pour le matin, par exemple ? car moi, le matin, pas trop le temps de cuisiner
et sinon ça ressemble à quoi ???
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Inscrit le: 31/01/2007
Messages: 801
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Moi je fais la galette
1 cs de son bé
2 cs de son avoine
1 oeuf
1 cs de fromage blanc
1 cs edulcarant liquide
1 cs de cacao non sucré
... Ben tu dirai un gateau au chocolat, trooooop booon
Ca change !!
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