Connectez-vous !Connectez-vous ! Voir la Discussion PrécédentePrécédent | Retour à la Liste des DiscussionsIndex | SuivantVoir la Discussion Suivante | Vue ArborescenteVue Arborescente | Recherche

Forums Familles » La Famille » Santé et bien-être » Dites les musclettes

Nouvelle Discussion  
Vous pouvez également cousulter les articles :
> Le régime des agriculteurs
> Le régime général
> Le faire parler quand il ne va pas bien
> Son jardin secret
> Une place pour chaque enfant
> La famille s'agrandit : si on en parlait?

Dites les musclettes - Forums Familles
Amat
Dites les musclettes
Envoyé le: lundi 24 juillet 2006 18:50


Inscrit le: 17/12/2002
Messages: 13 726
 c'est pas parce qu'il fait chaud et que certaines fondent sur la balance qu'il faut se laisser aller. Alors vous tenez le rythme ?
Je continue, je me tiens à ce que j'ai dit : sport tous les jours sauf un dans la semaine. J'aimerais rajouter des mouvements pour muscler l'intérieur des cuisses (je fais les ciseaux sur le dos et les lever de jambe sur le côté debout), que faire ? Et puis peut-être qqchose pour les pectoraux si ça peut aider pour la poitrine. Tu peux me redonner ton site Tequi stp ? Là je vais faire comme on faisait à la gym, des espèces de pompes sur les genoux avec les pieds croisés derrière.
Je vais faire ma séance, top chrono !!!
Bises
Amat
Retour en haut
 ·   · Imprimer ·   
Sandra2
Dites les musclettes
Envoyé le: lundi 24 juillet 2006 20:06



Inscrit le: 14/01/2005
Messages: 1 300
 Moi je fais les exercices de se site et je les trouves pas mal!
En tout cas, pas simple la gym par cette chaleur. Courage les filles!

Sandra bisous
Retour en haut
 ·   · Imprimer ·   
Annonces Google
Répondre | Nouvelle Discussion | 

Aller au forum