|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
Je la hais 
Elle est grande, mince, belle, jeune, super bien sapée, jolies mains, jolie voix et en plus elle me supprime le beurre salé (amies bretonnes, soutenez moi )
nan je déconne 
enfin elle est vraiment comme je décris et elle m'a vraiment supprimé le beurre salé, mais elle ne trouve pas que ce soit la grosse cata...
Elle m'a bien expliqué que c'était surtout pour pas prendre trop de gras car enceinte, on en fabrique plus que pas enceinte et donc après on se retrouve avec une masse graisseuse trop elevée (et les problèmes que ca peut entrainer)
ma masse graisseuse actuelle est tout à fait normal et selon elle, devait donc etre limite basse avant ma grossesse  pourtant, je suis pas mince hein !
Bref on a beaucoup parlé, elle m'a fait un petit planning avec les aliments que je dois manger pour chaque repas.
Je continue à noter mes repas...
Je la revois dans 6 semaines pour voir les résultats et selon elle "certainement assouplir un peu tout ca, car je me trouve strict quand meme, mais il vaut mieux partir sur du strict et assouplir que le contraire plus dur psychologiquement"
Tu m'étonnes, après le beurre salé, elle m'aurait supprimé quoi hein ? 
Allez, maintenant je vais rigoler le midi à la cantoche avec ma fiche sous les yeux, pis quand je vais prévoir mes repas avant de faire mes courses aussi 
Et jeg se fout de moi, on va voir s'il rigolera toujours autant quand il verra ce que je lui servirai 
|
|
Inscrit le: 09/02/2006
Messages: 8 896
|
ah moi j'ai fait ça 1an apres la naissance de Théo car j'avais pratiquement reprit tousmes kilos que j'avais prit pdt la grossesse.
et avant Théo je pouvais manger ce que je voulais!!!!!
enfin,j'espere que tu y arriveras et que cela n'est pas trop stricte!!!
|
|
Inscrit le: 12/11/2002
Messages: 26 506
|
pas de beurre salé, ah je meurs !!!!!! tu mets quoi sous le miel sur les tartines dans ces cas là ??!! lol
courage
maman de 3... (2003, 2005, 2007)
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
Mel, accroches toi : du beuure pas salé, du faux beurre, un truc sans gout quoi
pensez à moi demain matin !!
|
|
Inscrit le: 20/03/2005
Messages: 42 163
|
bah heureusement que j'aime pas le beurre salé
|
|
Inscrit le: 08/09/2006
Messages: 24 905
|
baaaaaaaaaaaaaaaah du faux beurre arkkk
|
|
Inscrit le: 24/02/2004
Messages: 13 657
|
haaaaannnnn plus de beurre salé  mais il existe autre chose que du beurre salé ????
bon, allez, c'est pour la bonne cause, elle a raison, elle veut que tu restes une bombasse après la naissance elle est cool en fait 
 au beurre salé (c'est autorisé ça nan ?)
Les tribulations de Nonstity
|
|
Inscrit le: 25/12/2004
Messages: 4 241
|
tu trouves ça faisable ce qu'elle te demande ?
c'est vrai que tu n'avais pas non plus un poids de départ horrifiant , c'est va être du gâteau (sans vouloir remuer le couteau dans la plaie )
 
 [/url]
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
Laure, oui je trouve ca faisable, mais ca va me changer, c'est évident !
Là où je pars bien d'après elle, c'est grace à ma masse graisseuse peu elevée..
bon ce matin, j'ai pris du beurre normal  .. bah du coup j'en ai mis beaucoup moins
|
|
Inscrit le: 01/01/2006
Messages: 10 893
|
Tu manges du beurre salé avec ta confiote? , sont fous ces bretons
Bon ca va sinon, elle te suis plutot pour la forme quoi, rien de grave ... c'est pour "apres" ue tu devrais demander des conseils, tant qu'a faire
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
et je suis meme pas bretonne
|
|
Inscrit le: 02/08/2006
Messages: 3 302
|
du faux beurre
Pfiou, je preférerais rien mettre sur ma tartine, tiens !
Bon, les nouvelles sont quand même plutot bonnes non, même si tu dois dire au revoir à ton "paysan breton".
C'est vrai qu'il ne faut pas confondre diététique et régime.
Maman de Lucas, né le 23 sept 05 et de Pénélope, née le 28 oct 08
|
|
Inscrit le: 16/04/2008
Messages: 4 510
|
du faux beurre ? ah ben, ds ce cas, je mettrais rien sur mes tartines !
|
|
Inscrit le: 04/07/2007
Messages: 25 445
|
le mien avait la meme theorie "on commence dure et on assouplie" sauf que au final il a jamais jamais assouplie j'avais pas droit au beurre du tout, au sucre du tout, alors comme ça ça a l'air de rien mais imaginez le nombre de fois où vous sucrez 
et pas droit du tout aux gateaux, au patisseries evidemment..
ha ça a marché hein pour le coup !
le pière c'est ce qui devait s'assouplir finalement vers la fin il m'a dit "le cacao van houten on arrete y'a du sucre"
j'ai jamais vu un gramme de sucre dans du van houten
si elle assouplie autant que le mien courage 
harajuku girl
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
Je te hais
|
|
Inscrit le: 04/07/2007
Messages: 25 445
|
oui mais au final huit kilos en fin de grossesse....mais j'ai chialer neuf mois
et puis bon faut dire que mon test o'sullivan c'etait pas trés bien passé !
PTDR d'ailleurs il m'avait menacé tu sais ce qu'il m'avait sorti ??? "avec un taux pareil soit vous arretez tout soit je vous envoi chez une dieteticienne et là je vous jure que vous allez pas rire"
prie pour que ton o'sullivan soit correct
en meme temps moi j'y peux rien j'assimile trop le sucre en prise rapide au final c'etait pas ma faute vu que je mangeais pas de sucre.
harajuku girl
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
Je sais meme pas si je ferai le o'sullivan, parait qu'il ne le fait pas faire tout le temps !
bon, on verra, vivement ce midi, avec tout ce que je peux bouffer, je vais exploser
|
|
Inscrit le: 04/07/2007
Messages: 25 445
|
fait le sincerement fait le parce qu'on pense que c'est pas important et on pense qu'on a pas de glycemie haute et au final ben moi j'en avais....
c'est rien du tout a faire et sincerement ça vaut le coup de savoir ça peut etre craignos la glycemie et on la voit vraiment pas arriver.
harajuku girl
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
nan mais à mon avis, il va me la faire faire vu que j'ai en plus des antécédents d'hypertension
|
|
Inscrit le: 18/11/2002
Messages: 28 761
|
Bon bon bon, maintenant va falloir s'accrocher 
Juste un petit truc si tu aime çà, moi en période de "diet" je vire la confiture et le beurre et je me fais des tartines de carré frais à 0% le matin 
Alors il y a quoi dans ta liste, raconte un peu. Qu'est-ce qu'elle te fait changer dans ton alimentations ? Comment se compose tes repas ? etc...
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
Bah, j'aime pas le carré frais, c'est pas du vrai fromage pis comme je suis plus sucrée que salée, je préfère la confiote de maman
Elle m'a rajouté des yaourts partout (matin, matinée, midi, gouter, soir), mais à 0%, plus de protéines le soir (1/2 portion), et puis si je veux manger devant ma téloche ou mon pc le soir (ma sale habitude), c'est yaourt 0 %.
Elle m'a augmenté ma ration de pain le matin (70 g au lieu de 50) aussi
Non je pense que ca devrait aller, ca va etre difficile la 1ère semaine, l'adaptation surtout pour les menus je crois, pis après, ca devrait aller, je suis confiante
|
|
Inscrit le: 18/11/2002
Messages: 28 761
|
Des yaourts 0% ? Mais il y a de l'aspartam dedans ?  Je croyais que c'était déconseillé l'aspartam enceinte  Je ne comprends plus rien là
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
0 % de matière grasse, pas 0% de sucre
pis j'ai le droit de les sucré un peu quand meme
|
|
Inscrit le: 18/11/2002
Messages: 28 761
|
Mais sinon, à part te faire bouffer plus (de laitage et de pain) elle t'a fait des menus types ? Elle t'a donné une liste d'aliments proscrits ? Elle t'a expliqué comment composer tes repas ?
Nan mais je veux tout savoir, tu sais bien que çà m'intéresse
|
|
Inscrit le: 18/11/2002
Messages: 28 761
|
Ah oui voilà, sans matière grasse mais soit nature, soit sucré normalement.
Ben tu vas galérer à trouver je te le dis, parce que les yaourts 0% sont quasi tous blindés d'aspartam quand même
Tu m'étonne que je grossis enceinte vu qu'ils me font arrêter tous mes produits allégés, d'un coup je bouffe que du gras et du sucre
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
Non pas de menus types, pas de liste d'aliments interdits, juste des trucs déconseillés et limités plus que d'autres (genre les saucisses du barbec à éviter par exemple !)
j'ai un planning avec les familles d'aliments à consommer et la quantité pour chaque repas, je te le montrerai
Meme qu'au mac do, j'ai toujours le droit à un sandwich mais avec salade...
En gros, j'ai juste à limiter le gras et le sucré
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
ceux là par exemple ya pas d'aspartam dans la liste des ingrédients
alors que ceux là oui !
donc ca doit se trouver quand meme, je verrai ce soir en faisant mes courses
|
|
Inscrit le: 18/11/2002
Messages: 28 761
|
Quand je dis menu type, elle ne t'a pas dit par ex de composer le repas du midi de crudités + protéines + féculents, enfin un truc dans le genre ?
Ah ben oui voilà, je te relis et je vois que tu as un planning avec les quantités et tout le tintouin
Moi aussi j'avais le droit au Mac Do, j'avais le droit de mémoire à un sandwich de mon choix mais sans la sauce par contre + salade + salade de fruit. Exit les frites et le sunday
De toute manière limité le gras et le sucre c'est la base
Elle t'a expliqué par ex quels sont les fruits les plus sucrés, ceux que tu peux manger à satiété, etc...
Ou bien certains légumes à limiter parce que ce sont des féculents...
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
(et puis moi je dis 0% mais elle, elle m'a dit que je pouvais monter jusqu'à 1.6 % de MG pour les yaourts.. mais bon si c'est pas indiqué en pourcentage, je me vois mal faire le calcul dans le rayon donc 0% ca doit etre plus simple je suppose...)
|
|
Inscrit le: 18/11/2002
Messages: 28 761
|
Je te sens à bloc là Ca motive à fond hein de voir une pro ?
Moi je vais reprendre RDV dès maintenant pour mon retour au boulot début oct 
|
|
Inscrit le: 16/06/2003
Messages: 12 147
|
en ce moment si tu m'enlèves mon beurre salé sur mes biscottes ou brioche le matin je mange plus rien
et j'suis entrain de me dire que si je vais avec zhom à paris lundi ça va etre dur le p'ti dej avec le beurre doux
c rare les pas bretonnes qui mange que du beurre salé
ma gyneco avec qui j'ai eut mon 1er rendez-vous mercredi ne m'a même pas fait monter sur la balance j 'ai halluciner heureusement puisque déjà en surpoid avant bébé...
<a href="http://frise.netenviesdemariage.com/" target="_blank"><img src="http://frise.netenviesdemariage.com/reglettes/bandeau_08112390584.png" border="0"></a>
|
|
Inscrit le: 18/11/2002
Messages: 28 761
|
Mdr ! Avec ta liste d'un côté, la calculette de l'autre
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
Citation:Elle t'a expliqué par ex quels sont les fruits les plus sucrés, ceux que tu peux manger à satiété, etc...
Ou bien certains légumes à limiter parce que ce sont des féculents...
non, elle n'est pas trop rentrée dans les détails, je pense qu'elle a vu avec ce que j'avais noté sur une semaine que je variais assez et comme c'est pas la grosse cata (elle a carrément été étonnée de ma masse graisseuse en fait.. et moi aussi ), bah elle est restée cool.
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
oui je suis super motivée de faire ca avec une pro
en plus le courant est bien passée vraiment, on a meme papoté de sa manucure du matin
Citation:c rare les pas bretonnes qui mange que du beurre salé
vi
j'ai vécu un an en bretagne, je suis bretonne de coeur, ceci explique cela 
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
et jeg hier soir qui se foutait de ma gueule !
ce matin, il met un fute qu'il n'a pas mis depuis quelques semaines, il se sent serré.. je lui dis "vas y, monte sur la balance !"
blam, presque 2 kilos en plus !
c'est moi qui rigolait là
|
|
Inscrit le: 18/11/2002
Messages: 28 761
|
Bon, ben çà s'annonce bien tout çà
C'est vrai que souvent il suffit de pas grand chose pour corriger des mauvaises habitudes, comme éviter de se servir 2 fois par ex
Pis toi au moins déjà tu es tranquille, il n'y a pas l'alcool à supprimer direct
|
|
Inscrit le: 18/11/2002
Messages: 28 761
|
Et vlan Jeg, dans le pif
|
|
Inscrit le: 02/08/2004
Messages: 36 947
|
oui, elle m'a dit que les aliments les plus dur à supprimer/limiter chez les gens c'était :
pain
fromage
vin
nutella
Ah bah ca va allez alors, déjà les 2 derniers, c'est good.
Bon pour le fromage, 30 gr par jour, ca me fait une petite restriction c'est vrai par contre...
|
|
Inscrit le: 18/11/2002
Messages: 28 761
|
Oui le fromage j'avais le droit une fois par jour au repas du midi parce qu'elle avait comprit que je pouvais pas m'en passer Et mon carré de choco noir aussi 
Le reste c'était impec pour moi aussi, pas compliqué quoi, le nutella je n'en mange/achète pas, le pain la ration par repas reste correct franchement, et le vin, bon frustrant au resto ou autour d'un bon diner, mais çà allait quand même.
Non ce qui était dur, c'était de limiter le sucré clairement alors j'avais le droit à une patisserie par semaine Je peux te dire que je prenais le temps de bien bien la choisir chez le patissier
|
|
