Inscrit le: 27/06/2006
Messages: 6 731
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bonjour....
je suis désolée mais je vais peut etre posér une question deja traitée ici...
je traine d'habitude sur maison et juin 2005 et avril 2001....
je voulais savoir si l'une (ou plusieurs) d'entre vous avez testé le boot camp comme regime ? si oui qu'en pensez vous ? pouvez vous m'en parler ...
merci d'avance
gwenaelle
maman d'Amandine (avril2001) et d'Alice (juin2005)
heureuse proprietaire de chambres d'hotes http://lacorbiere.boutenac.free.fr
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Inscrit le: 23/03/2006
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connait pas, c quoi ?
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Inscrit le: 14/02/2006
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Jamais entendu parlé non plus.
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Inscrit le: 21/07/2007
Messages: 2 345
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coucou.. moi je peux un peu t aider
j ai participe a un boot camp aux USA, donc je ne sais pas si il y a beaucoup de differences. je te mets les points ++ et les points --
alors points ++:
1- oui tu perds du poids , (en fait t as besoin de 2 boot camps (4 mois) pour voir de tres bons resulats!!!) une session est etale sur 8 semaines, et au moins 2-3 fois par semaines...
2- l animateur/coach est en general tres motive, et motive tout le monde (au point d hululer parfois!!) . donc on te pousse a aller au dela de tes capacites.
3- si tu reduits un peu tes apports calorie en parallele , par example plus de soda, chips etc... tu verras les resultats tres vite...
les points --:
1- si c est la premiere fois que tu fais du sport depuis tres longtemps, laisse tomber.. ce n est pas faisable, c es trop dur.. il faut que tu fasses un truc plus doux pour habituer ton corps avant le bootcamp.
2- je ne sais pas chez toi, mais ici, tous les boot camps sont a 5h30 du mat.. les 5 premieres seances, je dormais carrement au boulot.. mais apres, tu t habitues ..
3- ca coute cher !! bon je suis toujours etudiante, mais les 8 semaines allaient facilement aux alentours de 300 dollars... dans les 200 euros!... mais c etait une equipe de professionels .. et je pense que pour ce genre de sports, il faut que ca soit des pros.
voila!!!
defense de these decembre 2008!!
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Inscrit le: 27/06/2006
Messages: 6 731
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merci rattroutt ... alors ici en france on peut faire ca via le net... bcp moins cher genre 20 €/ mois !!
ici : http://www.lebootcamp.com/minceur/index
gwenaelle
maman d'Amandine (avril2001) et d'Alice (juin2005)
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