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Inscrit le: 23/07/2005
Messages: 12 789
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bon blonde que je suis je ne peux telecharger la video(je t'avais prevenu Amat  )
donc hier soir 100 abdos,50 fessiers enfin a chaque fesses et 25 ciseaux..ça va les abdos ne me font plus mal et j'ai l'impression de presque les ressentir..enfin j'ai encore du muscle a prendre quand meme mais j'assume c moi tte seule qui ai pris 18kg pendant ma grossesse 
Mon coeur mon amour ma moitié a déjà 2 ans
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Inscrit le: 13/11/2002
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bravo !! 
Moi c est pareil, j peux pas lire la vidéo 
Alors hier 90 abdos en 3 series de 30 ... Matin/Midi et soir et 45 mn de vélo.
Qques etirements pour les fessiers et autres mouvements
Courage !!
Sundy
Psiitttt Amat, t as fait kkchose pour les blondes
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008 
"L'amour fait songer, vivre et croire Il a pour réchauffer le coeur Un rayon de plus que la gloire, Et ce rayon, c'est le bonheur" - Victor HUGO
 
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Inscrit le: 06/11/2003
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vu la vidéo, mais moins motivée et brune!!, 50 abdos ce matin, avec kylie minogue en fond sonore....
courage
marou
lilie est née le 9 juillet!
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Inscrit le: 17/12/2002
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Je suis blonde aussi les filles.
Bon, j'ai employé une responsable du service informatique qui s'appelle Stef, elle vous pas aidées ? Si elle n'est pas efficace faut me le dire, je la vire sur le champ.
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Inscrit le: 13/11/2002
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bein j ai téléchargé les codecs mais que dalle
J ai les abdos qui fonctionnent bien mais faut pas me faire rire, la reprise, ca tire !!!!
Mais bon, ta douce voix et tes commentaires ...
J voudrais l image (pis aussi 2/3 autres trucs mais c est pas de ton ressort  )
Bon allez, fessiers avec "Forever Young"
A 30 ans y a le Q10 pour la peau et Amat pour les fesses flasques !
Sundy
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Inscrit le: 02/08/2004
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téléchargés et installés rassurez moi ?
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Inscrit le: 17/12/2002
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Stef, premier avertissement.
Je vous ai enbgagée pour aider mes blondes dans leurs soucis informatiques.
Merci d'adapter votre vocabulaire et de garder vos sarcasmes pour vos amies brunes.
Amat
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Inscrit le: 18/01/2007
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pfff au fauit, je l'ai aussi jamais vu moi la video X-)
Madame stef m'a meme pas aidé dis 
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Inscrit le: 02/08/2004
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toi, occupes toi de ton fion à vendre d'abord
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Inscrit le: 13/11/2002
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Oui Stef
Petit détail/ blonde soit, mais je bosse dans une boite info donc j ai qques rudiments de connaissances brunes !
Rhoooo Quelle offense pour mon neurone
J ai mal aux abdos mais je persiste et ma balance m encourage
Sundy
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Inscrit le: 23/07/2005
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alors moi ni son ni video,a vrai dire j'ai meme pas trouvé les codecs
je veux voir la Superbe Amat moi
bon hier 100abdos + fessiers et j'etais vannée feignasse que je suis 
Mon coeur mon amour ma moitié a déjà 2 ans
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Inscrit le: 06/11/2003
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bon, faut que je m'attele à la partie " balai", tant qu'à faire autant être musclée et gracieuse
marou
lilie est née le 9 juillet!
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Inscrit le: 13/11/2002
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moi le balai, c est que pou rle menage parce que je sais pas quoi faire du manche sans l image
Euh sinon la coiffure c est super pince !!!
Sundy
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Inscrit le: 17/12/2002
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Stef fais quelque chose ou tu vas aller pointer à l'Anpe...
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Inscrit le: 02/08/2004
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si je pointe, je supprime la vidéo 
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Inscrit le: 17/12/2002
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Oh là là, si on peut plus plaisanter avec ses employés...
Reste !!!!!!!!!!!!!!!!!
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Inscrit le: 02/08/2004
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oui, oui, mais ptete quo'n va discuter d'une augmentation hein
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