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coucou
je propose un tit mail récapitulatif, où on ne note QUE les pertes et les difficultés, chaque jour.
Déja, ça sera plus clair et puis très motivant 
Début du régime : Lundi 3 septembre
Regime : 5 PP/2 PL
Poids à perdre : 8 kgs
Poids perdu : 2 kgs 600
Taille : 1m73
32 ans , Crapounette née en 2000 
Problèmes de transit, en attente de livraison son de blé et d avoine.
je n aime pas la viande rouge.
Sundy 
Just Pacsée : 30/07/2008 
"L'amour fait songer, vivre et croire Il a pour réchauffer le coeur Un rayon de plus que la gloire, Et ce rayon, c'est le bonheur" - Victor HUGO
 
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je galere aujourd'hui mon pc rame grrr
bon alors
debut du regime : lundi 11 septembre
poids a perdre 15 kg
poids perdu : 2,600 kg
taille : grrr no coment !
en attente aussi du son... sinon ben pas (encore ) de probleme si ce n'est que j'ai envie de bouffer des cornichons mdr !
   
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Début du régime 01/09
Régime : 5PP/5PL
poids de départ 83.500
poids à perdre dans l'idéeal 15kg
poids perdu : 3kg700
Taille 1m60
33 ans / 2 enfants
Jusqu'à présent c'est ok même pour le transit
Pas de sensation de faim entre les repas
je me demande juste comment je vais faire chez les potes samedi soir 
Bizzz
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question: pourquoi certaines font 5PP/2PL et d'autres 5PL/5PP????
parce que j'ai 3kgs à perdre et j'aimerais savoir quel rythme adopter...
merci pour vos réponses!
clairette
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cela dépend du nbre de kilo à perdre ... sachant qu apres il y a une phase de stabilisation de 10 jours par kg perdu 
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
"L'amour fait songer, vivre et croire Il a pour réchauffer le coeur Un rayon de plus que la gloire, Et ce rayon, c'est le bonheur" - Victor HUGO
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Début du régime : Samedi 1er septembre
Regime : 5PP/5PL
Poids à perdre : 10 kgs pour commencer, puis encore 5 puis encore 5 si possible...
Poids perdu : 4 kgs
Taille : 1m63
40 ans, 3 enfants (1990, 1995, 2002)
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Debut du regime : Lundi 3 Septembre
Régime : 5PP/2PL
Poids à perdre 10 Kg seraient tres appreciés 
Poids perdu : 3KG 400
Taille : 1M70
Pas de soucis de transit mais je broie des graines de lin que je met dans mon yaourths ....et pas de soucis
32 ans et 2 enfants (2002 et 2004)
J'ai du mal aves les laitages et j'adoooooooooooooore  et fantasme sur les legumes en période de PP
Bon courage à toute et bravo pour vos efforts ....
on est 
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Récap du 13 septembre
Début du régime : Lundi 3 septembre
Regime : 5 PP/2 PL
Poids à perdre : 8 kgs
Poids perdu : 3 Kgs
Taille : 1m73
Son de blé et d avoine reçu ... Une galette de prévue le soir
Tjrs CCB mais je compte sur le son pour résoudre tout ça 
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Toujours pareil, j'en ai marre là.... 
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bon marie ca suffit  j'avais pas faire le tour de tout les post hein ... j'ai autre chose a faire
allez marie fait nous un caca de 900 gr aujourd'hui
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Alors vous faites ttes le même régime ?
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ouaip  y en a qui mange plus ou moins ...moi je fais partie des plus
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bon ben pallier pour moi aussi
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15/09/2007
Début du régime : Lundi 3 septembre
Regime : 5 PP/2 PL
Poids à perdre : 8 kgs
Poids perdu : 3 kgs 300 (- 400 g par rapport à hier)
Taille : 1m73
Galette dudu au ptit dej pour changer
transit bloqué ... 
Reprise des Pl ce midi > Poulet + choux fleurs+ FB
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Récap du 15/09
Début du régime : Samedi 1er septembre
Regime : 5PP/5PL
Poids à perdre : 10 kgs pour commencer, puis encore 5 puis encore 5 si possible...
Poids perdu : 4,9 kgs
Taille : 1m63
Reprise PP demain pour 5 jours !
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bon ben ca fait trois jours que ca bouge pas... ce matin + 400 gr alors je ne mange plus grand chose là.. ca y est.. j'ai beaucoup moins faim...
mais bon je m'en fout, j'ai deja moins d'estomac !!!!
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17/09/2007
Début du régime : Lundi 3 septembre
Regime : 5 PP/2 PL
Poids à perdre : 8 kgs
Poids perdu : 4 kgs (- 200g dimanche matin , -600g supplémentaires ce matin)
Je n ai rien diné hier, probablement pour ça aussi
Taille : 1m73
Retour des PP et rien qui ne va, donc pas d appétit.
50 % de mon objectif perte de poids
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Récap au 17 Septembre :
Debut du regime : Lundi 3 Septembre
Régime : 5PP/2PL
Poids à perdre 10 Kg seraient tres appreciés
Poids perdu : 3KG 800
Taille : 1M70
Soucis qui apparaissent niveau transit ..pfffffffffff
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18/09/2007
Début du régime : Lundi 3 septembre
Regime : 5 PP/2 PL
Poids à perdre : 8 kgs
Poids perdu : -3kg800 (+200 g par rapport à hier)
Un gros écart hier soir  avec 3 galettes de riz avec confiture et miel
Pis tjrs les soucis de transit 
Je vais essayer de tenir mais ca va etre difficile
Taille : 1m73
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Encore 400 gr de moins ce matin ce qui me fait une perte totale de 4,300 kg depuis le 11 sept (cette date je risque pas de l'oublier en plus :| )
bon voilà, on va dire qu'a partir de là j'attaque le GROS du probleme c'est autour du poid auquel je suis resté un certain temps apres ma derniere grossesse :| demain j'attaque PP/PL je pense que ca va stagner grave... on verra bien .. j'espere ne pas reprendre mais de toute facon dans le bouquin il dit que a la limite c'est normal de reprendre un peu en pp/pl car là apres une phase pp, le corp a "secher" et la on rajoute de l'eau donc il va stocker mais comntinuer a puiser dans les reserve de graisse tout de meme... quand je rattaquerais la phase PP, y a une chasse d'eau qui se tire  
courage les popines dudu
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Coucou
Alors moi ben un peu en bas ....
Ce WK de sortie ma meilleur copine fétait ses 30 ans ...ben j'ai fait AUCUN ecart ....et pourtant la balance etait en + au retour ....je comprends plus
Alors hier et avant hier un peu demoralisée alors j'ai craqué pour une tranche de pain ......
Aujourd'hui je reprends les choses en main mais pas evident je suisen vacances alors les tentations sont grandes .......mais je vais resister !!!
donc toujours même chose pour moi pas de perte !!!!!!
En plus j'ai oublié de me peser ce matin ...remarque ça vaut mieux !!!
Bises à toutes et tous
Valou
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Je vous abandonne pour le moment.
j crois que c est le cadet de mes soucis la balance
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Alors alors... je paye encore un peu le chinois de lundi soir là, mais bon, j'assume hein !
19/09/2007
Début du régime : Samedi 1er septembre
Regime : 5 PP/ 5 PL
Poids à perdre : 10 kgs puis 5, puis encore 5 si possible
Poids perdu : 4 kg 500 (bah oui... +700 g  )
Sans compter un transit complètement bloqué...
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Sundy, prends bien soin de toi ma belle...
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Inscrit le: 13/11/2002
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un coup de destop et ça repart
Sans dec, les galettes n ont eu aucun effet sur moi
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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 Klefo
Comme annoncé au debut de la semaine, je laisse tomber pour le moment
Continuez les futures bombasses
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Keflo c'est génial ça !!!
Bon bon, alors moi ça continue de descendre, doucement mais sûrement !!!
21/09/2007
Début du régime : Samedi 1er septembre
Regime : 5 PP/ 5 PL
Poids à perdre : 10 kgs puis 5, puis encore 5 si possible
Poids perdu : 5 kgs 300
Chuis contente !!!!!
Bon, là, je m'apprête à recevoir ma mère, elle arrive dimanche... C'est une excellente cuisinière, elle va vouloir nous chouchouter à coup de bons petits plats mais que nenni, pas pour moi !!! Les enfants mangeront ma part !!! Je lui ai dit que j'étais au régime, elle m'a dit "mais tu manges quand même, au moins !" Oui oui.... 'tain elle n'a rien compris à la méthode dudu ! T'façon pour elle, il FAUT manger ! A tous les repas c'est : entrée, plat principal, fromage ET dessert !!!  Va falloir qu'elle comprenne que ce sera sans moi là !
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Mary
Je me suis dit que je m y remettais aussi ce matin ...
4 jours de grand n importe quoi > + 1 kg
Pas bien dans ma tete, au moins etre bien dans mon corps...
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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C'est une bonne initiative, Sundy !
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Puis le doc m a filé du destop en traitement 3 mois 
Je serai une bombasse
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Alors apres une semaine mitigée ....perte tres peu voire pas du tout ....je me retrouve ce matin à - 5 Kg .... ça fait du bien !!!
Je re attaque la phasse PL ....je louche sur les haricots verts depuis hier soir....
Donc depart le 3 septembre à 76,400 et au 22 septembre 71, 400 je suis à la moitié de mon objectif !!!!!!! J'y arriverais !!!!
Bises à toutes
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22/09/2007
Début du régime : Samedi 1er septembre
Regime : 5 PP/ 5 PL
Poids à perdre : 10 kgs puis 5, puis encore 5 si possible
Poids perdu : 5 kgs 800
Super ravie moi !!!
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les filles
bon, moi, ca fait -3kg400 depuis le 3 septembre
J ai déconné 4 jours cette semaine mais je me fais quand meme week end PL pour repartir en 5 pp et 2 pl
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Ouille, aujourd'hui : débarquement !!! Les reds et....... ma mère !!!!! Ca va peser lourd sur la balance ça ! Bon, pour les reds j'peux pas y faire grand chose mais ma mère, va falloir qu'elle accepte que je sois au régime et que je vais pas forcément manger ce qu'elle va nous concocter avec amour ! Me suis pas encore pesée, j'y vais, tiens...
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Ah ben voilà.... + 600 g ! Pourquoi on gonfle comme ça ? Pfffffffffff
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euhh moi aussi c est monté mais euhhh j crois que c est de ma faute
J arrete les conneries et je me reprends
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Alors moi comme hier mais aujourd'hui ....j'ai été chez ma mamie ...et elle a des figues dans son jardin ...horreur j'adoooooooooooore ça !!!!!!
Allez 5 figues dans le ventre ...
demain la balance sera pas super contente ...mais m'en fou me suis faite plaisir ....
Bises les courageuses
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Comme prevu j'ai pris 600 grammes ...super !!!!!
donc je rattaque 5 jours de PP draconiens ...si si .......la moitié de mon objectif atteint je ne vais pas me laisser embeter par les 5 autres ....
Motivée motivée ....il faut rester motivée !!!
Bonne journée
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bon apres trois jours d'absence sur le forum  je ne suis pas morte et.... j'ai pas craqué rien rien rien j'ai pas laché....
vendredi soir tajine chez ma BS.. j'ai pris ma gamelle
hier soir on avait du monde j'ai fait un colombo de poulet (avec du lait de coco ) pas craqué et un gateau chocolat noix de coco pas craqué non plus...
j'ai fini par attaqué le PL samedi, j'ai eu du mal bizarement a trouvé quoi manger en legumes... c'est plus long a preparer.. du coup j'ai repoussé, repoussé... car pas de temps ... du coup j'ai fait 12 jours de PP
bon comme prevue la balance affiche + 600 gr depuis deux jours... et direct le matin en me levant je sentais que j'ete "pleine d'eau"  les jambes et les pieds...
il faut attendre de reprendre PP pour tirer la fameuse "chasse d'eau" !
coté transit ca va un peu mieux....
Mary, comme je te comprends... on s'est payé ma poire tout le we avec mon regime
les gents ne peuvent pas et ne veulent pas comprendre..  allez on tient le coup !!!!!
sundy..... allez courage
bisous les dukanettes
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Coucou keflo !!! Bravo de ne pas avoir craqué !!!
Moi non plus, pas craqué hier ! Pourtant ma mère nous a payé le resto à peine arrivée !!! Au menu pour moi : crudités, steak / haricots verts et café ! Hier soir, un yaourt et un verre de lait écrémé, j'avais pas faim ! Du coup ce matin : - 200 g par rapport à hier, malgré les reds qui arrivent !
Allez les filles, on reste motivées hein ! on les aura ces foutus kilos !!!
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reprise des PP pour moi apres une semaine de grand n importe koi ... et de reprise, forcément !!! + 800 g par rapporte ç lundi dernier !
-3kgs 200 depuis le 3 septembre
Objectif de la semaine, déja changer de 10aine (900 g de lobjectif) pis 2 kgs ca serait bien
Je dois pas lacher ... comme le reste, aller au bout !!!
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Moi ce matin j'ai le même poids qu'en fin de semaine derniére ....cool ...
Objectif de la semaine descendre à 70 kg .......c'est faisable ...
en plus je vais essayer de me remettre au sport ...natation le jeudi soir ça pourrait le faire .....mais bon je vais voir si je gére avec le peu de temps que j'ai ...
Bises et bonne journée
Sundy j'ai craqué ...SMS ce matin de ma part la honte !!!!
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