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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 17 209
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Rebelotte ici :|
Plus ca va et plus ca empire !
Vous serez mes coatch ca vous dit ? 
je commence doucement, pour le moment je n'inclue pas le sport (pas trop le temps) mais l'alimentation ! Plus de patisserie a la cantine  et des salades a gogo le midi, des soupes le soir ...
mon poid ? beaucoup trop
mon objectif ? 5 kilos
bizouz
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Inscrit le: 09/05/2006
Messages: 1 310
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 Salut Choupinette,
Ben moi comme toi, reprise à gogo et pas le moral en plus, on peut partir ensemble si tu veux. 
Moi tout ce qui est medoc et tout ca ben je peux pas, je ne les supporte pas.
Donc régime alimentaire et sport quand j'ai le temps, je voulais faire de l'aquagyme mais c'est hors de prix ! 
Bisou et courrage  
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Inscrit le: 13/11/2002
Messages: 17 209
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ca marche on commence ensemble !
je marche au salade, soupe, 0 %  !
on se fait des points plusieurs fois par semaine ? (tous les jours c'est pas toujours possible pour moi )
bizouz
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Inscrit le: 21/10/2004
Messages: 32
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je peux me joindre à vous ???
j'ai recommencé un régime hier car j'ai 9 kilos en trop qui s'affiche sur cette maudite balance !
et j'ai peur de ne pas y arriver toute seule...
bizz
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Inscrit le: 18/11/2003
Messages: 1 045
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Ben vi! 
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Inscrit le: 09/05/2006
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Ok les filles on pars ensemble , cool 
Bon je fait gaffe cette fin de semaine, vrai départ lundi !!!!!!!!!!!!!!!!
Je marche comme toi :
Salades, soupes, légumes, jambon et 0%
Bisou 
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Inscrit le: 13/11/2002
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ca roule !
je me suis pesée lundi ou mardi je sais plus et déjà - 1kg sur la balance (je reprend le bon chemin avec repas équilibré !)
ce midi c'etait sandwich pain de mie complet jamabon (sans beurre) et clémentine
gros bisous
choupi
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Inscrit le: 04/12/2002
Messages: 35 818
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y'a moi, mais en ce moment c'est pas la joie, j'ai des tendances boulimiques... 
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Inscrit le: 23/07/2005
Messages: 12 786
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y a moi aussi
Mon coeur mon amour ma moitié a déjà 2 ans
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Inscrit le: 14/01/2005
Messages: 1 300
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Moi aussi au régime chrononutrition depuis le mois de mai!
16 kg de perdu et encore 4 à perdre pour atteindre mon objectif. mais ca bouge doucement, les derniers sont les plus dur à perdre!
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Inscrit le: 09/05/2006
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Bravo Sandra
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Inscrit le: 13/11/2002
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courage les filles !
vos jours de pesées sont quand ? (zom ricane dérrière mon épaule, le bougre !)
bizouz
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Inscrit le: 09/05/2006
Messages: 1 310
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Je vais me peser le vendredi c'est bon pourle moral du WE et si je fais un écart, je le corrige la semaine   
J'ai ouvert un post pour notre premier point.
Bisou et bon WE 
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